Recientemente, impartí clases de Inteligencia Emocional (IE) a estudiantes de un Centro Tecnológico de Oklahoma. Muchos de los estudiantes que recibieron clases de IE reportaron mejoras en su capacidad para expresarse y satisfacer sus necesidades, además de ser más conscientes de las necesidades y preocupaciones de los demás.
In Inteligencia emocional: ¿Por qué puede importar más que el IQDaniel Goleman afirma que la inteligencia emocional es más importante que el coeficiente intelectual. Ser emocionalmente inteligente significa ser consciente de tus propios sentimientos y de los de quienes te rodean. También significa controlar tus emociones, lo que incluye ser responsable de tu propia felicidad. Significa tener iniciativa y la capacidad de motivarte, a la vez que puedes posponer la gratificación.
Las afirmaciones de Goleman están respaldadas por una rama de la psicología llamada "Psicología Positiva", que investiga y enseña que son las "virtudes" o cualidades personales que poseen las personas las que las ayudan a prosperar. La premisa básica es que aspectos como la iniciativa, la empatía, la adaptabilidad y la capacidad de persuasión influyen más en nuestro éxito y felicidad que la escuela a la que asistimos o nuestro coeficiente intelectual.
Parece haber mucha investigación que respalda esta idea. Cuando he hablado de la IE con otras personas, me doy cuenta de que el concepto no se comprende del todo. Se trata de llevarse bien con los demás, considerando sus necesidades y al mismo tiempo satisfaciendo las propias. En otras palabras: alguien con una IE alta podría tener que enfrentarse al acosador de la oficina o hacer mucho ruido para hacerse oír.
Se anima a los estudiantes de Inteligencia Emocional a expresarse abiertamente, pero también a ceder y recibir, a actuar como si fueran miembros de un equipo bien engrasado. Otro error común es creer que tener una Inteligencia Emocional alta significa compartir constantemente los sentimientos con los demás. Esto, una vez más, no es cierto. La Inteligencia Emocional se centra más en la gestión de los sentimientos; se trata de trabajar juntos por el bien común y, al mismo tiempo, ser capaces de expresarse cuando algo es importante para ti o cuando quieres expresar tu propia opinión.
Ayudar a adolescentes y jóvenes adultos a mejorar sus habilidades de inteligencia emocional ha sido sumamente gratificante. Esto nos enseña una lección para todos los padres: las habilidades de inteligencia emocional se pueden enseñar. Un niño o un adulto puede mejorar sus capacidades personales y volverse más hábil para gestionar sus propias emociones e impulsos, motivarse, ser empático y desarrollar habilidades sociales más afinadas. Incluso Daniel Goleman nos dice: «A diferencia del coeficiente intelectual, que cambia poco después de la adolescencia, la inteligencia emocional parece aprenderse en gran medida y continúa desarrollándose a medida que aprendemos de nuestras experiencias; nuestra competencia en ella puede seguir creciendo».
Como padres, es importante que prestemos atención a cómo nuestros hijos reaccionan al mundo. Si reconocemos un déficit en sus habilidades, nos corresponde ayudarlos a desarrollar un nuevo músculo, o incluso podríamos decir... a madurar. Si cree que tiene deficiencias en alguna de estas áreas, como interpretar, comprender y actuar en función de sus emociones y las reacciones de los demás, manejar situaciones sociales, expresar sus sentimientos y gestionar interacciones o conflictos con los demás, la buena noticia es que usted también tiene el poder de mejorar sus habilidades. Si desea saber más sobre este tema, el libro de Goleman es un excelente punto de partida.
Allyn Evans (TheAlertParent.com) es un autor publicado, orador profesional y consultor que reside en Stillwater.
