¿Sabías que compartir comidas en familia tiene un impacto positivo en la salud mental de nuestros hijos, además de su salud física? La terapeuta, autora y profesora de psicología, Dra. Anne Fishel, comparte por qué las comidas en familia son tan importantes y cómo las familias ocupadas pueden establecer expectativas razonables para las comidas compartidas. Escucha consejos sencillos para programar tiempo juntos, facilitar la planificación y preparación de comidas, fomentar conversaciones significativas y promover la nutrición y una imagen corporal positiva en nuestros hijos.
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