Hablar con adolescentes sobre sexo

Nota del editor: Esta columna es la primera de una serie de cuatro artículos escritos por expertos de la organización local sin fines de lucro Honestly, Inc. para capacitar a familias y cuidadores sobre cómo hablar con sus hijos, de manera apropiada para su edad, acerca de la salud sexual. Cada columna se centrará en un rango de edad diferente y ofrecerá ideas sobre temas a tratar, temas para iniciar conversaciones y recursos.

Como padres y cuidadores, hablar sobre sexualidad en cada etapa del desarrollo es fundamental para criar niños sanos. Si bien muchos adolescentes reciben educación sexual básica en la escuela, es importante que los padres complementen lo que sus hijos están aprendiendo transmitiéndoles valores familiares y aprovechando las oportunidades de aprendizaje que puedan ayudarlos a aplicar lo aprendido.

En cada etapa, el cerebro de nuestros hijos crece y cambia. A medida que crecen, se vuelven cada vez más capaces de aprovechar las lecciones aprendidas durante la primera infancia y adquieren más habilidades que necesitarán para ser adultos sanos y prósperos. Durante la adolescencia, concretamente entre los 13 y los 19 años, los jóvenes son más capaces de pensar de forma abstracta, formar sus propias ideas y considerar diferentes puntos de vista.

 Puntos clave de conversación

Cuando se trata de la salud sexual, la adolescencia es un buen momento para ayudar a los jóvenes en nuestras vidas a:

• Piensa en su futuro. Por ejemplo, ¿qué tipo de relaciones íntimas desean tener? ¿Cómo sería tener una relación sana?
• Aclarar sus valores en torno a la salud sexual y pensar en cómo pueden vivir mejor vidas que reflejen esos valores.
• Aprenda a cuidarse tanto física como emocionalmente.
• Piense en cómo convertirse en las personas que quieren ser para sí mismos y cómo ser buenos compañeros íntimos para los demás.

Iniciadores de conversación

En cada etapa del desarrollo, los padres y cuidadores deben conversar sobre relaciones saludables, consentimiento, anatomía y pubertad. Durante la adolescencia, estas conversaciones pueden abarcar:

Relaciones saludables

¿Qué se necesita para construir una relación sana?

A esta edad, los jóvenes pueden interesarse más en tener relaciones románticas con sus iguales. Es importante que comprendan lo que implica tener relaciones sanas cuando empiezan a salir con alguien. Háblales sobre la comunicación sana (incluyendo cómo abordar y resolver conflictos), el respeto a sus parejas y el desarrollo de ideas sanas sobre la intimidad (no solo el sexo).

¿Cuáles son algunas señales de una relación poco saludable? ¿Cómo puedo obtener ayuda si estoy en una relación poco saludable?

A veces, los adolescentes pueden verse involucrados en relaciones poco saludables. Esto puede implicar un desequilibrio de poder donde uno o ambos miembros de la pareja controlan o manipulan al otro para conseguir lo que quieren; comunicación irrespetuosa o dañina, como discusiones persistentes, menosprecio o humillación, e incluso violencia física. Asegúrese de que los adolescentes sepan que pueden hablar con usted o con otros adultos de confianza para obtener ayuda. Tengan estas conversaciones antes de que sus hijos empiecen a salir con alguien para que tengan un plan para salir de las relaciones poco saludables.

Consentimiento

¿Qué es el consentimiento en relación con la intimidad sexual?

Cuando los niños son pequeños, se puede enseñar el concepto de consentimiento haciéndoles saber que no tienen que dar ni recibir afecto, como abrazos o besos, ni siquiera a familiares, si se sienten incómodos al hacerlo. Esto sienta las bases para que los adolescentes den y reciban consentimiento al tener relaciones íntimas. Enséñeles que el consentimiento es necesario para cualquier forma de intimidad. Según Planned Parenthood, ¡dar el consentimiento es facilísimo! En otras palabras, el consentimiento es:

• Dado libremente: Nadie ha sido presionado o manipulado para participar.
• Reversible: Cualquiera de los miembros de la pareja puede decidir detenerse en cualquier momento, incluso una vez que el acto sexual haya comenzado.
• Informado: Todos deben aceptar los términos de la intimidad (por ejemplo, las relaciones sexuales sólo pueden tener lugar si se utiliza condón).
• Entusiasta: Solo participas en los actos íntimos que realmente deseas realizar y puedes negarte a participar en actividades que te resulten incómodas o no sean deseadas.
• Específico: El hecho de que aceptes una actividad específica no significa que consientas todas las actividades (por ejemplo, el hecho de que me parezca bien besar no significa que acepte tener relaciones sexuales).

Anatomía y pubertad

¿Cuáles son las partes de mi sistema reproductor y qué hacen?

Los adolescentes pueden sentir más curiosidad por su cuerpo y su funcionamiento, especialmente en lo que respecta al sexo. Hablen con sus hijos sobre cómo responde su cuerpo a la estimulación sexual y cómo prevenir el embarazo y las infecciones de transmisión sexual (ITS), incluyendo la abstinencia y los diferentes métodos anticonceptivos.

¿Cómo cuido mi salud reproductiva?

A medida que sus hijos crecen, necesitan aprender más sobre cómo mantener sus cuerpos limpios y saludables. Las conversaciones constantes sobre alimentación saludable, ejercicio, buena higiene y autocuidado son importantes en esta y en todas las etapas. Existen muchos recursos gratuitos y de bajo costo donde los adolescentes pueden hacerse pruebas de ITS y abordar otros problemas de salud reproductiva, como infecciones del tracto urinario (ITU), candidiasis o salud menstrual.

Pornografía y medios de comunicación sexualmente explícitos

Para muchos padres, es difícil siquiera pensar en esta conversación, pero la verdad es que nuestros hijos viven en un mundo diferente al que crecimos. Si tu hijo tiene un celular, una computadora o una tableta con acceso a internet, probablemente se haya topado con algún tipo de pornografía, ya sea intencional o inadvertidamente. Incluso las películas, los programas de televisión y los comerciales pueden contener contenido sexualmente sugerente. Aprovecha esta oportunidad para hablar y reforzar los valores familiares sobre el sexo y las relaciones, enseñar sobre el consentimiento y establecer una comunicación abierta y sin vergüenza sobre el sexo y el cuerpo. Además, configura controles parentales en los dispositivos de tus hijos y conversa con ellos sobre tus expectativas sobre cómo usan internet y consumen medios.

Recursos para padres de adolescentes ( Libros)

1. 30 días de charlas sobre sexo para mayores de 12 años: Cómo empoderar a tu hijo con conocimientos sobre intimidad sexual
2. Es perfectamente normal: cuerpos cambiantes, crecimiento, sexo y salud sexual por Robie H. Harris y Michael Emberley
3. Mi cuerpo, yo mismo por Lynda Madras
4. ¿Tienes hijos adolescentes? Guía para madres doctoras sobre sexualidad, redes sociales y otras realidades adolescentes. por Logan Levkoff, Ph.D. y Jennifer Wider

Sitios web y recursos de vídeo

1. Familias con sexualidad positiva: sexopositivofamilias.com
2. Asombro: youtube.com/c/amazevids

Encuentre más recursos para padres y cuidadores en honestlyokc.orgEncuentre la serie completa de artículos de Hablando con los niños sobre sexo, además de un podcast con consejos de expertos sobre cómo abordar temas como el consentimiento, la pubertad y la pornografía, en metrofamilymagazine.com/hablar con niños sobre sexo.