Con el aumento de las temperaturas veraniegas, sin duda la mayoría de los planes familiares incluirán el agua. Ya sean vacaciones en la playa, chapotear en la piscina familiar o ir al parque acuático local, ¡nadar es una forma popular de combatir el calor y hacer ejercicio! Pero, aunque un día en el agua parezca una diversión sencilla e inofensiva, los nadadores deben ser conscientes de los posibles peligros. Las clases de natación son un primer paso importante para prevenir ahogamientos. Consulte esta lista de clases de natación disponibles en el área metropolitana de OKC.
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, el ahogamiento es responsable de más muertes en niños de 1 a 4 años que cualquier otra causa, excepto los defectos congénitos. Entre los niños de 1 a 14 años, el ahogamiento mortal sigue siendo la segunda causa principal de muerte por lesiones no intencionales, después de los accidentes automovilísticos.
“Aprender a nadar es más que una actividad más para su hijo”, dijo Meghan Bannen, gerente general de Aqua-Tots en Oklahoma City. "Es una habilidad vital importante, una que podría salvarles la vida".
Bryan Heathcock, director de deportes acuáticos de la Mitch Park y Rankin YMCA, coincide en que una de las mejores formas de reducir el peligro de ahogamiento es ayudar al niño o a los niños a desarrollar las habilidades y la confianza necesarias para estar de forma segura dentro y alrededor del agua.
“Lograr que un niño se sienta cómodo estando dentro y alrededor del agua es un gran paso”, dijo Heathcock.
Y cuando se trata de nadar, la confianza se basa en la experiencia. Ya sea con un padre o un instructor, pasar tiempo en el agua practicando y repasando otras técnicas de seguridad acuática es fundamental. Los niños aprenden de maravilla cuando se les da la oportunidad, afirmó Heathcock, y cuanto más tiempo practican habilidades en el agua, más se preparan para el éxito.
“Recomiendo nadar al menos dos veces por semana para fortalecer la memoria muscular de su hijo”, aconsejó Bannen. “Las clases de natación pueden reducir el riesgo de ahogamiento en un 88 %”.
Como en todas las actividades, la repetición ayudará a sus hijos a mejorar y dominar habilidades importantes. En Oklahoma City, se ofrecen clases formales de natación durante todo el año para niños desde bebés en diversas organizaciones. Encontrar la opción adecuada para su hijo requiere un poco de investigación, pero sin duda valdrá la pena el esfuerzo.
El primer paso es asegurarse de que su hijo esté en la clase adecuada para su nivel de habilidad y madurez. Bannen anima a los padres a considerar las clases de natación como si fueran a la escuela. Investiguen si el currículo es apropiado para su edad y está reconocido por los estándares nacionales, dijo Bannen, y consideren si el entorno es adecuado para el aprendizaje o está lleno de distracciones.
El nivel de formación que recibirá su hijo es tan importante como la calidad de la instrucción.
“Busque clases ofrecidas por una organización de renombre con experiencia en natación, con descripciones claras de lo que aprenderá el niño”, aconsejó Heathcock. “Y pregunte cómo recibirá retroalimentación sobre su progreso”.
Cada programa es diferente, pero la mayoría comienza con seguridad básica en el agua, enseña límites seguros y ayuda al niño a sentirse cómodo dentro y fuera del agua, con el objetivo final de convertirse en nadadores completamente independientes a medida que dominan habilidades importantes. Sin embargo, este progreso lleva tiempo.
At Aqua-TotsPor ejemplo, hay clases disponibles para niños desde los 4 meses. Bannen comentó que no es raro que los alumnos que llegan tan pequeños sean completamente independientes en el agua a los 3 años. Sin embargo, si los niños llegan más tarde, puede tardar un poco más.
Otro aspecto importante a tener en cuenta al programar clases es el horario. Busca una clase que no interfiera con tu rutina para asegurarte una asistencia regular.
“Es importante enseñarle a tu hijo cosas nuevas cuando esté más atento al aprendizaje”, dijo Chelsey Schuessler, coordinadora adjunta de actividades acuáticas del Complejo de Natación Murray Case Sells de la Universidad de Oklahoma. “Por ejemplo, justo después de la siesta no siempre es ideal, ya que muchos niños no se despiertan del todo inmediatamente después de la siesta”.
Schuessler recomendó que los padres comiencen las lecciones lo antes posible.
“Aprender a nadar es parte del crecimiento”, dijo. “Los niños aprenden más rápido y con más facilidad que los adultos, así que siempre es mejor empezar pronto”.
Además de ser una divertida actividad de verano, las clases de natación enseñan a los niños cómo ayudarse a sí mismos en momentos de necesidad y cultivar la pasión por la natación, dijo Scheussler, puede abrir las puertas a una amplia variedad de otras actividades.
“La natación es una excelente manera de mantenerse en forma para toda la vida y también puede impulsar otras actividades e intereses acuáticos”, dijo Schuessler. “Puedes certificarte como socorrista a partir de los 15 años, y existen muchos programas de natación competitiva en la zona”.
Heathcock recomendó que los padres consideren la posibilidad de permitir que sus hijos se unan a un equipo de natación comunitario a medida que adquieren habilidades en el agua, ya que incluso los nadadores independientes se benefician de la práctica adicional.
“Una vez que su hijo domine bien las habilidades que se enseñan en las clases grupales, considere unirse a un equipo de natación”, dijo Heathcock. “Ya sea el equipo de su barrio, el equipo de la YMCA o uno de los equipos de un club de la ciudad, un equipo de natación es una excelente manera de mejorar las habilidades de natación de un niño”.
Tanto Bannen como Heathcock quieren que los padres recuerden que ningún niño es a prueba de ahogamiento.
“La supervisión de un adulto cerca del agua es fundamental para la seguridad acuática”, advirtió Heathcock.
Bannen recomienda asignar un vigilante del agua.
“Siempre que esté cerca de un cuerpo de agua, designe a una persona para que vigile y luego releve a esa persona después de unos 10 minutos”, dijo Bannen. “Los vigilantes del agua deben abstenerse de consumir bebidas alcohólicas y realizar cualquier otra actividad en todo momento. Deben concentrarse exclusivamente en el agua”.
Si su hijo se siente seguro en el agua, es probable que los padres se sientan más cómodos, lo que hará que el día sea más agradable para todos. Ahora bien, ¿qué pasaría si supiéramos cuánto tiempo después de comer los niños pueden volver al agua?
¿Listo para las lecciones? Aquí se ofrecen lecciones de natación en el área metropolitana de OKC.
