Las investigaciones demuestran que la exposición a tan solo cinco quemaduras solares a lo largo de la vida puede duplicar el riesgo de desarrollar melanoma. Con los meses más cálidos del verano a punto de llegar a Oklahoma, INTEGRIS Salud Está creando conciencia sobre los métodos de protección solar y explicando los números de FPS que pueden ser confusos.
¿Qué significa SPF?
FPS significa Factor de Protección Solar. Mide la eficacia del protector solar para proteger la piel de los rayos UVB, el tipo de radiación ultravioleta responsable de las quemaduras solares.
- Un FPS más alto significa mayor protección contra los rayos UVB, pero no tanta como se podría pensar.
- El FPS no mide la capacidad del protector solar para proteger contra los rayos UVA, que están asociados con el envejecimiento de la piel y el cáncer de piel.
- El número también indica cuánto tiempo más puede la piel estar expuesta al sol antes de quemarse, en comparación con no tener ninguna protección. Por ejemplo, si se quema en 10 minutos sin protección, el FPS 30 teóricamente extendería ese tiempo a 300 minutos (10 minutos x factor de protección solar 30).
¿Es mejor un protector solar con FPS alto?
Mucha gente supone que un FPS más alto equivale a una protección mucho mejor, pero las ganancias son marginales a medida que aumentan los números.
- El FPS 30 bloquea aproximadamente el 97% de los rayos UVB.
- El FPS 50 bloquea aproximadamente el 98%.
- El FPS 100 bloquea el 99%.
Lo cierto es que ningún protector solar ofrece protección total. Cabe destacar que esta protección no incluye los rayos UVA, que penetran más profundamente en la piel y contribuyen al envejecimiento prematuro y al cáncer de piel.
¿Cómo elegir la mejor protección solar?
Al elegir un protector solar, es fundamental considerar más allá del FPS. Una protección de amplio espectro es crucial, ya que protege la piel tanto de los rayos UVA, que contribuyen al envejecimiento, como de los rayos UVB, que causan quemaduras.
Un FPS más alto no es intrínsecamente mejor. La protección adicional es gradual, y el mal uso puede reducir su eficacia. Cuando se usa correctamente, un FPS 30 de amplio espectro ofrece una protección fiable para la mayoría de las personas. En definitiva, la constancia es más importante que buscar el FPS más alto.
- Vuelva a aplicar con frecuencia.
- Combine la protección solar con otras medidas de protección.
- Priorice la cobertura de todo el cuerpo para mantener su piel saludable.
Protegerse del sol de forma inteligente es la mejor forma de disfrutar del aire libre y, al mismo tiempo, proteger la piel contra quemaduras, cáncer y envejecimiento.
