Nuestro equipo de otoño de 2014, Strong Together, ha completado ocho semanas de confraternidad y capacitación. Estamos encantados con el progreso de todos. Si nuestros blogueros son un indicio del grupo en su conjunto, podemos ver que la experiencia de Strong Together continuará mucho después de la Carrera Susan G. Komen por la Cura de Oklahoma este fin de semana.
Esta semana, les pedimos a nuestros blogueros que nos contaran qué es lo que más les enorgullece del progreso que lograron durante las ocho semanas de entrenamiento. Vean sus respuestas a continuación.
De Georgeanna: ¡Aquí estamos! Ocho semanas después, la Carrera Susan G. Komen OKC por la Cura ya está aquí. He disfrutado corriendo más a menudo a medida que me he preparado para la carrera. Nunca pensé que disfrutaría tanto corriendo como ahora.
Me ha encantado ver las publicaciones en nuestro grupo de Facebook después de las reuniones matutinas de los sábados. Lamento vivir tan lejos para ir, porque la camaradería y el apoyo son lo que hace que esta experiencia sea tan maravillosa. Espero que hayan encontrado a alguien con quien seguir corriendo después de la carrera.
Mi momento favorito de las últimas semanas fue cuando visitaba a mi familia en Nashville. Seguí mi rutina de ejercicios, aunque estaba fuera de la ciudad, lo cual no siempre es fácil. Nashville tiene un sistema de vías verdes realmente genial con senderos pavimentados que recorren gran parte de la ciudad.
El sábado de mi visita, recorrí los senderos de Greenway y decidí ponerme a prueba para ver qué tan lejos podía correr. Había estado corriendo a intervalos y cada vez me resultaba más fácil correr más. Esa mañana en particular, ¡corrí nueve millas! ¡No podía creerlo! Siempre pensé que nunca podría correr más de tres o cuatro millas. Y allí estaba, una hermosa mañana de sábado, en una hermosa ciudad, ¡corriendo nueve millas!
Tras haber estado tan fuera de forma hace poco más de un año, me sentí asombrada y súper orgullosa de mí misma. Recuerdo la primera vez que corrí una milla completa sin parar. Fue en septiembre del año pasado. Tardé más de 13 minutos, ¡pero lo logré! Y ahora, me estoy esforzando al máximo y corriendo más lejos de lo que jamás imaginé. Espero que todos hayan tenido esos momentos durante este proceso. Todos somos más fuertes de lo que creemos. Todos podemos lograr más de lo que creemos.
A medida que perdí peso y me puse en forma, la gente me preguntaba si quería correr un maratón o una media maratón, y siempre decía "Ni hablar". Pero después de estas ocho semanas y de descubrir que ahora me encanta correr, he decidido correr la Media Maratón Ruta 66 en noviembre. ¡Me cuesta creer que quiera hacerlo, pero lo quiero! Creo que pensé que sería demasiado difícil, algo que jamás podría hacer. Pero ahora, después de haber participado en Strong Together, estoy segura de que puedo lograrlo. Tengo muchas ganas de verlos a todos en la Carrera Susan G. Komen OKC por la Cura, y sin duda pensaré en ustedes mientras entreno para la media maratón. ¡Vamos a por ello!
De Christina: "No soy quien era" es una canción del artista cristiano contemporáneo Brandon Heath. Lo he escuchado describir la canción y su significado a la radio. Fue escrita para su madrastra, pero menciona que la canción habla de cómo hay personas en nuestras vidas a las que queremos volver y perdonar o pedir perdón porque ya no somos quienes fuimos. Esta canción resuena en mí ahora mismo mientras pienso en lo que más me enorgullece de las últimas ocho semanas de entrenamiento de Strong Together.
La semana pasada escribí un poco sobre mi progreso y las cosas de las que me siento orgullosa. Hoy, lo que más me enorgullece es mi compromiso con el entrenamiento. En las últimas dos semanas, no he sido tan constante como esperaba, pero tampoco me he dado por vencida. El hecho de que el fin de semana pasado madrugara el sábado y corriera cinco kilómetros mientras estaba en Indianápolis visitando a unos amigos es algo que no habría imaginado hacer hace ocho semanas. Si pudiera seguir entrenando mientras estoy fuera de la ciudad sin que mis compañeras de Strong Together o las corredoras me hicieran un seguimiento, confío en que podré continuar después de que termine esta sesión de Strong Together. También he forjado amistades con mujeres que pueden servir como una red de entrenamiento que espero que continúe después de esta sesión. Por fin, hace unos días, una amiga me invitó a inscribirme en la Media Maratón Go Girl Run, que se celebra en marzo de 2015. No se me ocurrió ninguna excusa para no decir que sí, así que ahora tengo un incentivo para seguir mejorando mi estado físico.
Aunque todavía me queda mucho por hacer para alcanzar algunas de mis metas personales de fitness, me gustaría decirle a quien empecé tentativamente este viaje de ocho semanas: "¡Ya no soy quien era!". En las ocho semanas que han pasado, me he perdonado por la culpa que sentí por no haberme esforzado antes por ponerme en forma. Me he perdonado por las muchas veces que puse excusas o justifiqué mi inactividad. Me gusta mucho en quién me estoy convirtiendo.
De Shannon: ¿Momentos de mayor orgullo? Es una pregunta difícil, pero diría que la perseverancia. Seguir corriendo los días que quieres rendirte o simplemente no te sientes bien. La semana pasada, me atacaron las alergias de Oklahoma. Me causaron un pequeño contratiempo, pero me enorgullece decir que no me rendiré y seguiré adelante. He adquirido buenos hábitos y seguiré corriendo y haciendo entrenamiento cruzado semanalmente. Recuerda, me encanta el entrenamiento cruzado. Soy boxeador. Fíjate, no dije luchador, solo boxeador. También siempre recordaré lo difícil que fue empezar mi camino hacia el fitness, que es lo más difícil de todo. No me rendiré ni tendré que empezar de nuevo. Así que lo recuerdo y seguiré adelante para ser más rápido, más fuerte y dar mi mejor marca personal.
De Piper: El otro día leí una cita que decía: "Hay siete días en la semana y algún día no es uno de ellos". Esto ayuda a describir mi mayor orgullo por el progreso que he logrado en este proceso. Para mí, no se trataba de cuán lejos o cuán rápido podía correr, ¡aunque me hubiera encantado ser mucho más rápido! El proceso de entrenamiento consistía más en animarme a salir y hacer algo, incluso cuando no tenía tiempo y no tenía sentido añadir nada más a mi vida. ¿Creo que alcancé mi máximo potencial atlético durante las últimas seis semanas? No, ni mucho menos, pero estoy orgulloso del progreso que he logrado y espero que este sea el comienzo de un camino mucho más largo hacia una vida más saludable.
Cuando termine la aventura de Juntos Fuertes, espero poder aprovechar lo aprendido y seguir haciendo ejercicio a diario. Con la llegada del invierno, es mucho más fácil quedarse en casa y abrigarse, pero sé que para mantenerse sano y feliz, hacer un poco de ejercicio cada día es importante. También espero encontrar más amigos en el camino que estén entusiasmados por continuar el viaje conmigo. Fue mucho más fácil hacer ejercicio cuando sabía que alguien me esperaba y dependía de mí para completar el entrenamiento con ellos. Espero que este grupo te haya sido útil en tu camino hacia la buena forma física y que te hayas dado cuenta de que hay mucha más gente animándote de la que jamás imaginaste.
