Imagina la escena navideña perfecta: la chimenea crepita con leña fresca, el árbol brilla con luces y todos los niños ríen alegremente mientras hornean galletas juntos en la cocina. ¿O se parece más a esto? Tu hijo adolescente está chateando con sus amigos, los pequeños están viendo una película y tú le escribes a tu pareja para que compre masa de galletas congelada. Todos tenemos nuestra idea de las fiestas perfectas, pero a menudo la vida real y la tecnología se interponen. Estas fiestas, ¿por qué no pruebas nuestros cinco consejos favoritos para limitar el uso de la tecnología y cinco maneras de reemplazarlo con más tiempo de calidad?
Poner el ejemplo
No podemos esperar que nuestros hijos dejen de usar la tecnología durante las vacaciones escolares si no estamos dispuestos a hacer lo mismo. Esfuérzate por mostrarles a tus hijos cómo es interactuar y pasar tiempo en familia sin un teléfono en la mano.
Fines de semana sin tecnología
No les pediremos que dejen de usar su teléfono durante todo diciembre, pero ¿qué tal los fines de semana o por las noches cuando estén juntos en familia? Convoquen una reunión familiar, hablen sobre los beneficios de no usar tecnología durante ciertas horas y acuerden una regla para el mes.
Ponga los teléfonos en tiempo de espera
Si tienes el teléfono cerca, será muy tentador usarlo. Colócalo fuera de tu alcance y vista, y desactiva el timbre. A algunas familias les gusta tener una caja donde todos guardan sus dispositivos electrónicos cuando llega el momento de estar juntos. Es un recordatorio físico para desconectar del mundo exterior y centrarse en los demás.
Apagar la televisión
Estamos a favor de ver películas navideñas en familia. Pero tener la televisión encendida de fondo durante todo el día o durante las reuniones familiares es una distracción que puede limitar la interacción familiar positiva. A menos que la televisión sea intencional, es importante apagarla.
Haz un ayuno de redes sociales
Dejamos lo más difícil para el final: tomarnos un descanso de las redes sociales, ya sea un fin de semana o todo el mes, para centrarnos en la familia y el motivo de la temporada. Entendemos perfectamente el atractivo de las redes sociales, pero también pueden ser una gran pérdida de tiempo.
¿Y ahora qué hacen en familia sin teléfono ni televisión? Les sugerimos algunas de nuestras maneras favoritas de disfrutar las fiestas sin tecnología. ¡Quizás alguna se convierta en una nueva tradición familiar!
Leamos libros de vacaciones juntos
Elige algunos clásicos de la biblioteca y recopila los favoritos de tus hijos de años anteriores. Léanlos juntos por las noches mientras se acurrucan y se relajan después del día. Aprovecha este tiempo para conectar, compartir historias de tu infancia y planificar las celebraciones navideñas.
Fiesta de cocina
Reúne a tus amigos y familiares más cercanos y pasen una tarde horneando juntos o preparando chocolate caliente casero. O deja que tus hijos elijan sus recetas favoritas y cocinen juntos una comida navideña familiar. No tiene que ser sofisticado para convertirse en una tradición especial.
Mira las luces de Navidad
Súbanse al coche y recorran la ciudad contemplando las luces navideñas. Escuchen la radio navideña, traigan tazas de chocolate caliente o sidra de manzana con especias y disfruten del simple placer de admirar las luces de los demás.
Servir juntos como familia
Encuentra una organización sin fines de lucro que conecte con tu familia y ofrécete a servir juntos. Esta es una buena manera de conectar como familia al conectar con otros. O elige a otra familia que conozcas y sorpréndela con repostería, una cena o cuidado de niños gratis. Deja de centrarte en recibir durante las fiestas y enseña a tus hijos a dar con un corazón abierto y alegre.
Noche de juegos familiares
Saquen sus juegos de mesa y unas barajas de cartas y disfruten de una noche de juegos a la antigua. Aprendan un juego nuevo juntos, preparen bebidas navideñas y cuenten historias mientras tiran los dados por turnos. Dejen que los más pequeños inventen un juego con sus reglas y vean cuánto tiempo pueden seguirlas los adultos. Háganse el tonto y disfruten de una noche sencilla en casa.
Usen menos la tecnología durante estas fiestas y estén verdaderamente presentes el uno con el otro. No dejen que esta temporada pase volando, sino que sean conscientes del tiempo que pasan juntos. Es el mejor regalo que pueden darse.
Kate Saffle y Melissa Risenhoover, dos mejores amigas que se conocieron siendo vecinas en el barrio Belle Isle de Oklahoma City, comparten la pasión de guiar a las familias hacia una crianza sin estrés mediante la simplificación. Presentan el podcast Cohesive Home y ofrecen recursos para crear un hogar más feliz y basado en valores. Descubre más en su... sitio web y conéctate en Instagram @cohesive_home.
