Los calurosos días de verano dan paso a la llegada del otoño, y los días de piscina y los tranquilos fines de semana en familia pronto darán paso a la incesante prisa de la vuelta al cole. Las mañanas caóticas, las comidas apresuradas y las pilas de tareas pueden desbaratar fácilmente las rutinas familiares y la organización del hogar. Aunque a veces parezca imposible mantenerse conectado durante la vuelta al cole, queremos animarte a incorporar estos cuatro consejos esenciales este curso.
Identifique los valores de su familia
¿Qué valora tu familia y cómo influyen esos valores en cómo pasan su valioso tiempo juntos? Cada familia tiene ciertas ideas, creencias y hábitos que se entretejen sutilmente en el hogar. ¿Cuáles son los tuyos? ¿Los honras con tu tiempo? Opta por invertir en actividades que complementen los objetivos de tu familia, no que aumenten el estrés colectivo. Considera crear una filosofía o declaración de misión familiar que identifique claramente los valores y objetivos de tu familia.* Usa esto como guía cuando la vida se agite y deban tomar decisiones difíciles sobre cómo invertir el tiempo en familia.
Di no al desorden de la agenda
Una vez que hayas identificado esos valores (y te recomendamos encarecidamente que los publiques en un lugar visible de tu casa para que toda la familia los vea), es hora de abordar tu horario. Algunas responsabilidades son inevitables; tenemos que trabajar, enviar a nuestros hijos a la escuela o a la escuela en casa, y cuidar nuestros hogares y las relaciones con familiares y amigos. Pero, ¿qué actividades en tu horario son más problemáticas de lo que valen? ¿Qué puedes recortar para liberar tiempo valioso? Imagina un horario completamente en blanco. ¿Qué agregarías con gusto? ¿Qué pasaría si, en lugar de agregar otra actividad extracurricular al horario de tus hijos, tuvieran más tiempo con la familia y para simplemente ser niños? Di no a lo insignificante para crear espacio en tu horario y así poder priorizar las necesidades de tu familia.
Establezca límites tecnológicos
Así que han simplificado su horario y pasan más tiempo juntos en familia. ¡Van por buen camino! Pero esperen, ¿la mesa familiar está llena de teléfonos y tabletas? ¿Las conversaciones son significativas y centradas, o están llenas de distracciones? Hablen en familia sobre cuándo usar la tecnología es apropiado y cuándo no. Mantenerse conectado a través de la tecnología no es malo, pero siempre debe verse como una herramienta, no como un salvavidas. Establezcan reglas y luego pongan los dispositivos en "tiempo fuera" durante el tiempo en familia.
Crea unas vacaciones familiares
Y finalmente, considere crear un día festivo familiar mensual. Podría ser un sábado o una noche específica una vez al mes en la que usted y su familia celebren su vínculo, sus valores y esta vida que están creando juntos. Cocinen una nueva receta juntos, inviten a sus amigos y familiares más cercanos, y celebren una buena conversación y un hogar más conectado. O hagan una excursión de un día para caminar y hacer un picnic en uno de los muchos parques estatales de Oklahoma. ¿No les gusta el aire libre? Visiten un museo, exploren una nueva ciudad o ayuden juntos a una de las muchas organizaciones sin fines de lucro de la ciudad. Planifiquen un sábado de "quedarse en casa", con pijamas todo el día, desayuno para la cena y una noche de película familiar. No tiene que ser grandioso, costoso o complicado para convertirse en el ritual mensual único de su familia. Sea lo que sea que decidan hacer, anótenlo en el horario familiar y háganlo honor. Sus hijos comenzarán a esperar con ansias el día especial de su familia y crearán recuerdos que permanecerán con ellos una vez que se muden de su hogar.
Sabemos que la rutina de la vuelta al cole puede condicionar el horario familiar, pero queremos animarles a tomar medidas para recuperar ese tiempo. Propónganse cada día conectar entre ustedes, vivir sus valores y crear una cultura familiar que perdure con sus hijos durante la jornada escolar y después.
*Para obtener una guía sobre cómo crear una declaración de filosofía familiar, consulte www.cohesivehome.com.
Kate Saffle y Melissa Risenhoover, dos mejores amigas que se conocieron siendo vecinas en el barrio Belle Isle de Oklahoma City, comparten la pasión de guiar a las familias hacia una crianza sin estrés mediante la simplificación. Presentan el podcast Cohesive Home y ofrecen recursos para crear un hogar más feliz y basado en valores. Descubre más en su... sitio web y conéctate en Instagram @cohesive_home.
