Cada año nuevo trae consigo la oportunidad de reflexionar, fijar metas y renovar el enfoque en lo que deseamos cambiar o lograr en nosotros mismos o en nuestras vidas. Hacer propósitos suele ir de la mano con las celebraciones de Año Nuevo y puede ayudarnos a prepararnos para que el año que viene sea aún mejor que el anterior.
Nuestra Pregunta del Mes de diciembre pidió a nuestros lectores que compartieran cómo se comprometerían a mejorar su vida en 2012. Un abrumador 40% de los lectores indicó que se centraría en la salud el próximo año, tomando decisiones para comer más sano, hacer ejercicio o resolver problemas de salud existentes. La siguiente categoría de respuestas más grande fue un empate entre divertirse y ayudar a los demás, lo que indica que un 28% de los lectores se centrará tanto en disfrutar de la vida como en marcar la diferencia el próximo año. Organizarse será la prioridad principal para más del 12%, mientras que perfeccionar la creatividad y obtener/completar una educación obtuvieron casi el 6% de las respuestas cada una.
Nuestros lectores compartieron más sobre las áreas de su vida que se comprometerán a mejorar el próximo año:
Para Kelly T. de Edmond, la salud y la creatividad van de la mano. "¡Me he comprometido a cocinar una comida nueva cada semana y a intentar que sea saludable!"
Para Anne B., de Edmond, la educación será su prioridad. "Aunque tengo 49 años, estoy considerando seriamente volver a estudiar para ser enfermera. He visto a algunos amigos empezar carreras más tarde en la vida, ¡y siempre he querido ser enfermera!"
Todd M., de Moore, se encuentra en una nueva etapa creativa. "Tengo muchas ganas de escribir un libro infantil con mi hija este año".
Para Denise H. de Edmond, dedicar tiempo a la diversión es su máxima prioridad. "Mis hijos están creciendo rápido; uno se graduará de la preparatoria el próximo año, y quiero llenar su año de recuerdos familiares divertidos. Espero hacer más viajes familiares y simplemente tener tiempo para pasar juntos, interactuando".
Para Jody B. de Wellston, divertirse es la clave para una mejor salud. "Mi hijo y yo nos esforzaremos por ser más activos en nuestra vida diaria, haciendo cosas divertidas juntos y simplemente saliendo a jugar. Ya sea dando un paseo o jugando a la pelota, nos volveremos más activos y, a su vez, personas más sanas".
Una sola categoría no puede abarcar todas las metas que Bethany W., de Norman, se ha fijado para 2012. "Tendría que elegir educación, salud y diversión. Actualmente estoy estudiando Administración de Empresas, estoy en camino de mejorar mi salud y quiero mostrarles a mis hijos que, aunque hay mucho que hacer, todavía tenemos tiempo para divertirnos".
Otros comentarios de los lectores:
- Nos mudamos a la ciudad y quiero divertirme más con mis hijos. — Rhonda F., Altus
- Quiero aprender a disfrutar de la comida sana y que no sea tan pesada. Me encanta la comida y solo quiero disfrutar de la buena. — Rebekah G., Bethany
- ¡Al tener el bebé número 3! :). — Amanda S., canadiense
- Ya estoy inscrita en un gimnasio, pero me comprometeré más a ir con regularidad. También planificaré comidas más saludables para mi familia. — Debbie W., Choctaw
- Siempre me esfuerzo por trabajar más duro en mis hábitos alimenticios, ejercicio y objetivos de pérdida de peso. — Sandy S., Del City
- ¡Quiero seguir una carrera, no solo un trabajo! 🙂 — Emily N., Del City
- Hagan más ejercicio en familia. — Jason T., Edmond
- Financieramente. Abrí mi primera cuenta de ahorros. — Susan G., Edmond
- Salud: Entregaré mi voluntad a mi Dios amoroso y dejaré que Él me guíe. Sé que Él me permitirá ayudar a otros y me hará saber cómo y cuándo. — Susan C., Edmond
- ¡Ya estoy trabajando para mejorar mi salud comiendo mejor y haciendo ejercicio! ¡Ya voy por mi segunda semana con mucha energía! — Rachel T., Edmond
- Cuido más la salud y las necesidades de mi familia que las mías, ¡y estoy empezando a notar los efectos! Necesito hacer más ejercicio, beber más agua y comer más sano. Ya lo estoy intentando, pero lo intensificaré aún más en 2012, cuando tenga un poco más de tiempo. — Pam G., Edmond
- Cumpliré 50 años en 2012, así que espero finalmente comprometerme con un equilibrio saludable de sueño, beber agua, hacer ejercicio ligero y comer más ligero. — Allison C., Edmond
- Soy diabética tipo II, algo que se transmite por ambas ramas de mi familia. Soy la única de mi generación que padece esta enfermedad crónica y puedo admitir con realismo que es una lucha. Uno de los síntomas que he experimentado con la diabetes es el nacimiento prematuro de mi hija de 7 años, que pesa 38 kg. Recientemente he superado la culpa de mi corazón y mi espíritu por haber sido mi culpa que naciera antes de tiempo, pero fue una hermosa bendición para la Navidad de 2004. Me gustaría compartir mi experiencia y apoyar a otras personas que puedan enfrentarse a los mismos obstáculos que yo, para que todos podamos superarlos juntos. — Tara W., Edmond
- ¡Más vacaciones! — John D., Edmond
- Dedico mi tiempo a mi ministerio de Adopción y Cuidado Temporal y ayudo a tantos niños de acogida en Oklahoma como sea posible. Visítenos en www.chosenokc.org — Cindy B., Edmond
- ¡Toma clases de arte! — Amanda D., Edmond
- Haga más ejercicio — JJC, Edmond
- ¿Quieres perder peso y quedar embarazada de nuevo? — Christina T., Edmond
- Bueno, mi salud no es muy buena, así que voy a mejorarla. — Marvella C., Edmond
- Planeo pasar el mayor tiempo posible con mi familia y amigos. ¡La vida es demasiado corta para no disfrutarla! — Deanna A., El Reno
- Intenta comer más sano y hacer más ejercicio. — Lyndal L., Enid
- Tengo dos hijos pequeños, así que nuestra casa ha quedado relegada a un segundo plano estos últimos cuatro años. ¡Espero que este año tenga más tiempo y motivación para organizar todo y mantenerlo así! Necesitamos reducir el tamaño, ¡sobre todo en lo que respecta a los juguetes! — Amy C., Jones
- Voy a intentar ser una bendición para los demás... dando lo que pueda, siendo más solidaria y menos crítica. — Lesli S., Midwest City
- Ya estoy matriculado en Rose State College. Necesito continuar mi educación para mantener a mi hijo y a mí mismo. — Jennifer H., Midwest City
- Haré ejercicio con regularidad y proporcionaré comidas saludables para mí y mi familia. — Rosanna R., Midwest City
- Ahora que mis hijos están creciendo, quiero que aprendan a pensar más en los demás. Creo que ayudar a los demás es muy importante y me gustaría que mis hijos también lo valoraran. Planeo participar más en proyectos de servicio en nuestra comunidad. También ayudaré con la manada de lobatos y la tropa de niñas exploradoras de mis hijos. Me encantaría ser voluntaria en el campamento de verano del próximo año. — Nicole C., Midwest City
- He perdido 66 libras y planeo seguir perdiendo peso — Maria H., Moore
- Quiero hacer más misiones y ayudar a tantas personas como pueda. — Jamie B., Moore
- Quiero ayudar a mi hija a aprender a coser. — Uintah Pitts, Moore
- Estaré mejorando mi salud, pero mi hijo y yo estamos ayudando a otros y planeamos ayudar a más el próximo año. Durante los últimos dos años hemos sido voluntarios en el refugio OK ADOPT A DOG en Harrah. Este año adoptamos a un niño de acogida para Navidad. A mi hijo de 7 años le encanta ayudar a los demás, especialmente a niños y animales. Ayudar a los demás es divertido y una experiencia agradable. ¡Es muy bueno para el corazón! — Leslie S., Moore
- Pasar más tiempo divirtiéndome con mi familia en 2012. — Valaurie P., Moore
- Estoy decidida a llevar un estilo de vida más saludable para mí y mi familia. — Tiffanie C., Mustang
- He estado en una misión para completar algunos puntos de mi "lista de deseos". Espero comprometerme más con esta tarea el próximo año. La mayoría de estos puntos implican algún tipo de desafío físico, pero muchos también requieren valentía y dejar de lado el miedo al fracaso o a la vergüenza. La emoción hace que este compromiso sea "divertido", pero la razón por la que he llegado a apreciarlo como un esfuerzo que vale la pena es que requiere crecimiento personal: superar miedos y dudas, y también esforzarme físicamente, lo cual también es un incentivo para mantenerme en forma. ¡Mi objetivo final: paracaidismo! — Rhonda M., Mustang
- ¡Quiero pasar más tiempo con mi familia! — Christina E., Mustang
- Me lesioné la rodilla este verano y he estado muy inactivo, pero casi he vuelto a la normalidad y estoy listo para ponerme en movimiento de nuevo, recuperar algo de fuerza y resistencia. — Claret L., Midwest City
- ¡Voy a empezar a perder peso! — Amanda B., Newalla
- Estoy intentando perder 30 kilos e incorporar el ejercicio a mi vida. Soy abuela y quiero ver crecer a mis nietos y que se sientan orgullosos de mí. Quiero poder hacer ejercicio con ellos. — Cathy S., Newalla
- He estado perdiendo algo de peso este año... pero realmente quiero alcanzar mi objetivo el año que viene. — Tamara F., Newalla
- Necesito ponerme en forma. Mi familia tiene problemas de salud, por lo que algún día podría ser llamada a donar un riñón. Necesito controlar mi presión arterial y mi peso para ser una donante viable si mi ser querido necesita un órgano, ya sea directamente mío o mediante un procedimiento dominó. — Karla N., Newcastle
- Ocupándome de las cosas con mayor rapidez y depurando y simplificando mi vida. Quiero hacer esto para ser más eficiente en mi carrera y tener más tiempo para disfrutar de la vida y de mis seres queridos. — Teresa T., Norman
- Dirigiré un grupo cívico dedicado a mejorar la calidad de vida de sus miembros y de la comunidad durante el año 2012. El trabajo requerirá una cantidad considerable de mi tiempo libre y una gran inversión de tiempo y dinero para la gente de Norman, Oklahoma, ¡pero lo espero con ilusión! — Daniel H., Norman
- Cuido a mi nieta de 3 años todos los días y siempre estamos buscando cosas nuevas y divertidas que hacer. Me mantiene joven, tanto física como mentalmente, ¡y me encanta! — Karen M., Norman
- Soy un poco acumuladora. Me aferro a todo, así que mi casa está un poco desordenada. Ahora mismo, estoy trabajando en deshacerme de todas las cosas innecesarias que solo ocupan espacio y en organizarme mejor. — Jessica S., Norman
- Regresaré a la universidad en enero, con la esperanza de tener una maestría dentro de cinco años. — Kathy C., Norman
- Voy a empezar a hacer ejercicio, comprometerme con una dieta saludable y perder mucho peso. — Julie H., Norman
- Voy a mantenerme más organizada este año. Mantenerme al día con el desorden ha sido un problema este último año, pero revisar las cosas conforme entran en casa es la solución. — Floris R., Norman
- He tenido sobrepeso toda mi vida y ahora que soy mayor me doy cuenta de que necesito mejorar mi salud por el bien de mis hijos. Quiero estar presente para verlos experimentar la vida y compartir sus alegrías y sus penas. — Celina Lautzenheiser, Norman
- En 2012, planeo comer mejor y hacer ejercicio. — Jennifer D., Norman
- Planea hacer ejercicio regularmente por primera vez desde la secundaria. — Joel T., Norman
- Aunque ya he comenzado mi proceso de pérdida de peso, he bajado 30 kilos, pero todavía me quedan unos 60 kilos más. Mi marido y yo hemos estado relajados desde las fiestas, así que a partir del año nuevo planeamos ir a la YMCA 3 días a la semana. También me gusta incorporar nuestra elíptica y vídeos de pilates en casa. Tengo 40 años y ya no quiero ser esa persona poco saludable. Tengo dos hijos activos de 3 años y otro de 1 año, y quiero que crezcan activos y comiendo sano... Sé que eso empieza por mí. Harán lo que yo hago, así que elijo ser sana y activa. — Genie R., Norman
- Empieza a hacer ejercicio y serás más saludable. — Amber W., OKC
- Estar más organizado ayudará a aliviar el estrés. — Maria W., Oklahoma City
- Debido al fallecimiento repentino e imprevisto de mi Nana, creo ahora más que nunca que debes cuidarte para que puedas cuidar mejor a tus seres queridos. — Kristi W., Oklahoma City
- Ponte en forma. Haz más ejercicio y come mejor. — Lauren F., Oklahoma City
- ¡Haz más actividad en familia y diviértete! — Stephanie B., Oklahoma City
- Estoy empezando a aprender a administrar bien mi dinero y, a partir del año que viene, llevaré a mi hijo de dos años a una actividad y a una cena (en horarios separados... ¡para que sea más divertido!) una vez al mes. — Shena P., Oklahoma City
- Elegí la creatividad porque siento que puede abarcar una amplia gama de cosas: creatividad en una rutina de ejercicios para que no se vuelva monótona, creatividad en el día a día de mis hijos para que se entretengan, creatividad en la iglesia, etc. Realmente necesito trabajar en mi creatividad, incluso en la organización de cosas, como mi plan de menú. — Erika J., Oklahoma City
- ¡Tengo que hacer de este el año en que venza la diabetes! — Angi M., Oklahoma City
- Creo que mi familia funcionará mejor con un poco más de organización. Todo debería tener su lugar y hay que volver a colocarlo en su sitio al sacarlo. Con tantas actividades y eventos, los horarios y calendarios estarán mejor escritos y organizados. Solo espero no volverme loco. — Myshel B., Oklahoma City
- Planeo organizar mis facturas conforme lleguen, por fecha de vencimiento, y programar el pago a través de mi banco para no olvidarme y seguir recibiendo cargos por retraso. Detesto los cargos por retraso y sentirme abrumada por las facturas que se acumulan cuando no estoy organizada. — Amanda S., Oklahoma City
- Realmente necesito mejorar mi colesterol y comer mejor en general. — Melissa B., Oklahoma City
- Creo que ayudar a los demás puede mejorar tu vida en muchos sentidos y es una experiencia muy gratificante. Planeo participar en las muchas oportunidades que ofrece nuestra iglesia para ayudar a otros en nuestra comunidad. — Sherri F., Oklahoma City
- Me gustaría mejorar mi salud si mejoro mis habilidades culinarias y me esfuerzo más por revertir el estilo de vida poco saludable que le he creado a mi hija de 8 años. Tiene 8 años y usa talla 14-16. Y le preocupa mucho su barriga. Ambas tenemos sobrepeso. ¡Mejorar mi salud la mejorará a ella! — LaRhonda F., Oklahoma City
- ¡Me encantaría perder parte o todo el peso del embarazo! — Debbie V., Oklahoma City
- Buscando hacer ejercicio y tener un corazón saludable — Ron P., Oklahoma City
- Mi objetivo es intentar reducir mis niveles de estrés y ser más positivo. Hacer ejercicio y comer sano. Mantengo mi corazón y alma en Cristo Jesús. Necesito encaminar mi mente, corazón y alma. Que el Señor Jesús me mantenga con buena salud mientras cumplo con lo demás. — Candice C., Oklahoma City
- Necesitamos llevar un estilo de vida más saludable. — Kristi S., Paden
- ¡Espero perder al menos 40 libras el próximo año! — Julie P., Shawnee
- Ayudaré a mi hija a aprender más sobre Jesús y le leeré la Biblia todos los días. —Michelle A., Shawnee
- Haga más ejercicio y sea más activo en familia. — Jen W., Tecumseh
- Hay un par de cosas que quiero mejorar, principalmente pasar más tiempo con mi familia haciendo cosas divertidas, mi esposo estuvo desplegado durante la mayor parte de 2011. En segundo lugar, quiero terminar mi carrera y mejorar mi salud haciendo ejercicio con más frecuencia. — Suhail G., Base Aérea Tinker
- Tómese su tiempo para hacer más excursiones locales, practicar senderismo y ciclismo por la zona y tal vez montar a caballo. — Marie K., Base de la Fuerza Aérea Tinker
- Planeo elaborar un mejor horario y organizar mejor el tiempo de mi familia. — Meaghan J., Village
- Proyectos para el hogar — Linda D., Warr Acres
- Hace poco me uní a la YMCA y voy al menos 4 días a la semana. Además, es una forma estupenda de que mi hija de 18 meses pase tiempo con niños de su edad. ¡Planeamos seguir así! — Jennifer S., Yukón
- Como familia, vamos a intentar cambiar nuestro estilo de vida. Comeremos más sano y haremos ejercicio para apoyarnos mutuamente. Creo que fortalecerá a nuestra familia y mejorará nuestra salud en general. — Shawnee R., Yukón
