Se anima a las mujeres de Oklahoma a priorizar su salud
La Semana de la Salud de la Mujer se celebra del 8 al 14 de mayo
Es un hecho lamentable que más del 60 por ciento de las mujeres de Oklahoma tienen sobrepeso y son obesas, lo que contribuye a las enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares y la diabetes.
Para destacar la importancia de la salud de la mujer, el Departamento de Salud del Estado de Oklahoma (OSDH) reconocerá la Semana Nacional de la Salud de la Mujer, que comienza el Día de la Madre, el domingo 8 de mayo, y se extiende hasta el sábado 14 de mayo. Este año se conmemora el 12th Aniversario de la celebración de la salud. Con el lema "Es tu momento", las autoridades de salud pública del OSDH animan a las mujeres a priorizar su salud y a tomar medidas sencillas para mejorarla y reducir el riesgo de ciertas enfermedades.
Estos pasos incluyen:
· Realice al menos 150 minutos de actividad física moderada cada semana.
· Realice actividades de fortalecimiento muscular dos o más días a la semana.
· Coma una dieta nutritiva.
· Evite fumar
También es importante que las mujeres se realicen chequeos médicos regulares. El 9 de mayo es el Día Nacional del Chequeo Médico de la Mujer. Se anima a las mujeres a visitar a su médico o programar un chequeo.
Además, mantenerse saludable antes y entre embarazos aumenta considerablemente las probabilidades de una mujer de tener un bebé sano. La iniciativa estatal "Prepararse para toda la vida: responsabilidad de todos" promueve estilos de vida saludables que mejoran la probabilidad de tener un embarazo y un bebé sanos. También es fundamental que los cónyuges, parejas, familiares y amigos apoyen las decisiones saludables de la mujer. Para obtener más información y recursos, visite iio.health.ok.gov.
La celebración de la Semana Nacional de la Salud de la Mujer también brinda a todos los habitantes de Oklahoma la oportunidad de conocer la campaña "Forma tu Futuro", que invita a las personas, escuelas y comunidades a participar en la mejora de los resultados de salud en Oklahoma. Obtenga más información en formatufuturook.com.
El OSDH y las comunidades locales han planificado numerosas actividades para celebrar la Semana Nacional de la Salud de la Mujer. Para obtener más información sobre cómo el OSDH apoya la salud de la mujer, visite salud.ok.gov o consulte con el departamento de salud de su condado local.
