La Asociación Americana de Higienistas Dentales quiere recordarles a todos en Halloween que octubre es el Mes Nacional de la Higiene Dental. ¿Qué mejor momento del año para cuidar la buena higiene bucal que cuando los niños salen a pedir dulces?
Consejos para una buena higiene dental:
- Obtenga más información sobre el xilitolEl xilitol se deriva de plantas, es tan dulce como el azúcar y contiene menos carbohidratos. Además, combate las caries y se encuentra en una amplia gama de productos.
- Cepíllese los dientes durante dos minutos, dos veces al día. Estudios han demostrado que cepillarse los dientes durante dos minutos es el paso más importante para el cuidado dental. Incluso los bebés deberían adquirir el hábito, con productos como la pasta dental sin flúor BabyGanics Say Aahhh! ($6). www.babyganics.com), una pasta de dientes segura para tragar para bebés y niños.
- Use hilo dental diariamenteDebido a que la acumulación de placa ocurre con frecuencia en lugares difíciles de alcanzar (como entre los dientes), usar hilo dental suele ser la mejor manera de limpiar estas áreas.
- Enjuague con enjuague bucal. Un enjuague bucal con el sello de aprobación de la Asociación Dental Americana le ayudará a mantener toda la boca libre de placa y gérmenes de gingivitis.
- Mastica chicle sin azúcar después de las comidas.Especialmente si no puede cepillarse los dientes inmediatamente, el chicle sin azúcar ayuda a estimular la saliva, lo que combate la caries. Los caramelos y chicles que contienen xilitol, como los caramelos SparX (8 dólares), www.xlear.com) incluso ayudará a proteger tus dientes de las caries.
