El inicio de un nuevo año escolar marca el cambio de estación y, con él, un sinfín de nuevas responsabilidades y obligaciones. Padres de todo el mundo se esfuerzan por asegurar que sus hijos tengan ropa nueva, útiles escolares y todo lo necesario para el nuevo año.
En tiempos de cambio, es fácil sentirse abrumado por la presión de intentar mantener el ritmo. A menudo nos sentimos desafiados a mantener la vida al mismo ritmo que antes o incluso a "seguir el ritmo" de quienes nos rodean.
Sin embargo, es importante reconocer que, a pesar de nuestros esfuerzos, a veces la vida cambia de tal manera que nos obliga a crear nuevas "normalidades" en lugar de intentar imitar lo que hemos hecho en el pasado. Al hacerlo, podemos reducir el estrés que nos imponemos ajustando nuestras expectativas.
Quizás este año haya traído un cambio significativo a tu vida. ¿Te has mudado, has perdido tu trabajo o quizás ahora intentas vivir con dos ingresos y solo uno? ¿Has sufrido alguna pérdida en la familia, has sufrido un deterioro de salud o estás lidiando con algún otro desafío inesperado?
Cuando estas cosas suceden, solemos generarnos un estrés innecesario al intentar seguir con una vida que ya no tenemos. Es importante ser pacientes mientras navegamos por los constantes cambios que la vida nos trae.
Me encanta hacer recorridos en bicicleta de resistencia y, aunque no soy corredor, hace poco encontré una cita de Gordon Bakoulis Bloch sobre los maratones que tiene mucho sentido para mí: "El maratón se trata de afrontar las realidades de un día determinado, un cuerpo determinado y unas condiciones determinadas, y simplemente hacer lo mejor que uno pueda con ellas, y luego observar qué sucede".
Puede que no corras maratones, pero qué gran afirmación sobre el valor de reconocer que cada año es diferente, que nosotros y nuestras condiciones de vida estamos sujetos a cambios. Supongo que es una de las razones por las que me gustan las pruebas de resistencia: simplemente intento dar lo mejor de mí cada día, sin importar mi rendimiento anterior o el de los demás.
Es una nueva temporada. Sé indulgente contigo mismo, haz lo mejor que puedas con tu situación actual y luego observa qué sucede.
