Josephine Atluri, coach certificada de meditación, autora y presentadora de podcasts, nos acompaña para hablar sobre los beneficios de la atención plena, ya que muchas familias están sintiendo el caos de la vuelta al cole. Josephine comparte maneras sencillas y prácticas de integrar la atención plena en nuestra vida diaria, practicar la conexión consciente con nuestros hijos y cultivar más paz en nuestros hogares.
Josephine presenta el podcast “Respondiendo a la vida: hablando de salud, fertilidad y paternidad” y es autora de los libros Diario de atención plena para padres: indicaciones y prácticas para mantener la calma, la presencia y la conexión más antigua y 5 minutos de atención plena para el embarazo.
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