El Sistema de Bibliotecas Metropolitanas ofrece a las familias una variedad de formas de construir vidas más saludables y activas, desde guías de nutrición y programas de bienestar hasta recursos de fitness y eventos comunitarios.
La gerente de servicios infantiles, Kristin Williamson, describe las bibliotecas como centros comunitarios que apoyan el bienestar de toda la familia y los libros son solo el comienzo. Williamson dice que las familias pueden recurrir a sus Sucursal de la Biblioteca Metropolitana para clases de cocina prácticas, programas de acondicionamiento físico y recursos de salud mental.
¿Cómo ayudan las bibliotecas locales a construir familias saludables?
Para quienes buscan impulsar su camino hacia una mejor salud, las Bibliotecas Metropolitanas ofrecen recursos gratuitos y accesibles para todas las edades. Para mantenerse en movimiento, las opciones incluyen los Miércoles de Movimiento para bebés y niños pequeños, yoga para niños y familias, taichí para adultos y mucho más.
Para las familias que buscan consejos sobre nutrición e inspiración para las comidas, Metro Libraries ofrece acceso a una gran cantidad de bases de datos como A a la Z Americana, con más de 2,000 recetas estatales, regionales e internacionales, y Comida del mundo de la A a la Z, con miles de recetas globales.
Para una experiencia más práctica, hay clases de cocina disponibles para niños, adolescentes y adultos. Kids Cafe y Steam Team alimentan tanto el estómago como la mente, y Dash Cooking for Teens enseña a los adolescentes a cocinar comidas rápidas y saludables. Los padres también pueden consultar diversas clases que ayudan a las familias a incorporar opciones de alimentación más saludables (Smart Kids, Smart Nutrition), beber más agua con sabor (Infuse Your Moves) y desarrollar un paladar más aventurero (Super Tasters).
Apoyando la salud mental
Una mente sana es tan importante como un cuerpo sano. Las Bibliotecas Metropolitanas ofrecen a las familias acceso a numerosos recursos. recursos de salud mental, así como clases diseñadas para promover el cuidado personal, que incluyen meditación en baño de sonido, diario de atención plena y charlas para adolescentes sobre relaciones saludables, junto con desafíos de amabilidad familiar.
Más información
Ya sea que esté buscando consejos sobre salud y bienestar o desee aprender algo nuevo, nueva habilidad O encuentra un nuevo libro favorito, tu biblioteca local puede ayudarte. Obtén más información sobre el Sistema de Bibliotecas Metropolitanas en metrolibrary.org.
