Pasta ligera de verano con pollo marinado en balsámico - Revista MetroFamily
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Pasta ligera de verano y pollo marinado en balsámico

by Stephanie Clinton

Tiempo de leer: <1 minuto 

Es verano, ¡y eso significa que es hora de asar! Me encanta la parrilla y cocino casi todas las carnes en ella durante el verano. Evita que mi cocina se caliente demasiado y le da a todo un sabor tan… veraniego.

Me encanta esta receta porque me encanta la pasta, pero en verano no me apetece una salsa fuerte. Esta salsa de tomate, fácil y ligera, es una buena alternativa y, al acompañarla con pollo marinado en balsámico, le da un toque de bruschetta que me encanta.

Ingredientes de la salsa de tomate:

  • 1 lata de tomates pequeños cortados en cubitos
  • 1/2 cebolla picada
  • 2 dientes de ajo picados
  • Pimiento rojo 1, picado
  • 1 puñado de perejil fresco picado
  • 1 puñado de albahaca fresca picada
  • 1 cucharada azúcar
  • 1 cucharadita de mezcla de especias secas italianas
  • sal/pimienta al gusto
  • 2 cucharadas aceite de oliva

Instrucciones para la salsa de tomate:

  • Sofreír la cebolla y el ajo en aceite de oliva hasta que estén tiernos.
  • Agregue los tomates, el pimiento morrón, el perejil, el azúcar, la mezcla de especias italianas, la sal y la pimienta.
  • Combine y cocine a fuego lento mientras se cocina la pasta.
  • Acompañe con su pasta favorita, cocinada al dente. Justo antes de servir, añada albahaca fresca.

Ingredientes de la marinada balsámica:

  • 1/4 taza de aceite de oliva
  • Vinagre balsámico 1 / 4
  • 3 dientes de ajo picados
  • 1 cucharadita sal pimienta
  • 4-6 pechugas de pollo

Instrucciones para la marinada balsámica:

  • Combine todos los ingredientes en una bolsa de almacenamiento de tamaño galón.
  • Deje marinar el pollo en el refrigerador durante 30 minutos a una hora.
  • Calentar la parrilla a 500 grados.
  • Cocine el pollo en la parrilla, de 5 a 8 minutos de cada lado, o hasta que el pollo esté bien cocido.

Para más información sobre Stephanie, visita su blog en www.hugskissesandsnot.com.

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