¿Alguna vez te preguntas cómo te perciben los demás cuando pasas por momentos difíciles? ¿Qué verían si realmente prestaran atención?
Todos pasamos por momentos muy difíciles en la vida por diversas razones. Pueden estar relacionados con relaciones, situaciones laborales, finanzas o cualquier otra cosa. Es fácil sentirse abrumado, enojado y molesto cuando enfrentamos momentos particularmente difíciles. Si eres como yo, a veces me va mejor que a otros. A veces, me siento fuerte y capaz, pero otras veces siento que la situación es tan difícil que simplemente quiero desmoronarme, quejarme o enojarme conmigo mismo o con los demás.
Todos necesitamos personas que nos apoyen y nos quieran en los momentos difíciles, sin duda. Nadie estará siempre al cien por cien preparado para afrontar cada reto que la vida nos presente con la gracia y la perseverancia que desearíamos. En los grandes problemas de la vida, cuando necesites ayuda, pídela.
Algo que me ha resultado útil es ser consciente de cómo pienso sobre los momentos difíciles. Por ejemplo, si uso palabras complejas como "abrumador" e "imposible" para describir solo los factores estresantes diarios que todos enfrentamos, solo estoy aumentando la sensación de estrés al usar palabras desproporcionadas al problema actual. He aprendido a reservar esas palabras para los grandes desafíos de la vida, porque sin duda todos los enfrentaremos también.
A menudo es más útil reemplazar estos pensamientos con afirmaciones como: “Esta situación parece realmente estresante, pero considerando todo, es solo una de esas cosas difíciles y comunes de la vida que he enfrentado con éxito muchas veces antes”.
Mi mejor amiga tenía un dicho favorito que me ha acompañado después de su prematura muerte: «Esto también pasará». Solía pensar: «Sí, como un cálculo renal», pero incluso en ese caso, tenía razón.
Lo que sea que estés enfrentando pasará. Encontrarás una salida. Las cosas mejorarán.
“En algún lugar, la gente puede estar observándonos, y la forma en que nos ven manejar la adversidad que llega a nuestras vidas podría marcar la diferencia en cómo manejan algo que enfrentan en sus propias vidas.” (Tim Tebow)
Aguanta y resiste.
