Si alguna vez te han preguntado: "¿Salen mucho tú y tu pareja?", podrías responder como uno de los millones de padres que, con una risita, dirían: "¡Sí, claro que sí! ¡Pero no juntos!". Con niños pequeños en casa, encontrar tiempo y dinero para una noche en pareja, un fin de semana fuera o una tarde de cine puede ser más complicado y estresante de lo que merece. Pero no quieres quedarte en casa todo el tiempo, así que alternas entre eventos sociales: uno para mí, otro para ti.
Quizás te preguntes: ¿es eso obtener lo mejor de ambos mundos o sacrificar tu matrimonio por ti mismo? Afortunadamente, estar solo es bueno para el matrimonio, dentro de lo razonable. Una nueva investigación muestra que las parejas felices que llevan mucho tiempo casadas suelen decir que su secreto es "darse espacio". Según un estudio inédito de Terri Orbuch, psicóloga y profesora de investigación del Instituto de Investigación Social de la Universidad de Michigan, tener suficiente espacio o privacidad en una relación es más importante para la felicidad de una pareja que tener una buena vida sexual. Esto significa que un fin de semana de chicas es algo bueno. Y que la salida de ese chico sea una gran idea.
Por supuesto, esto no es un grito de guerra para que las parejas digan: "¡Ves! Esto demuestra que debería poder hacer lo que quiera cuando quiera". En cambio, como mediadora de parejas, propongo el método de negociación pacífica: primero pide, luego disfruta. Si quieres asistir a un evento o hacer un plan social, habla con tu pareja antes de comprometerte. Ofrécele un intercambio y anímale a tomarse una noche libre sin remordimientos mientras tú te quedas en casa con los niños. Si tu pareja no se aferra a la noche específica que quieres salir, considera si es porque cree que no te esfuerzas cuando estás en casa. Si es así, confiesa y haz lo posible por hacer más en casa a cambio de algunas noches libres al mes.
Si a tu pareja no le entusiasma la idea de salir por separado, es hora de hablar con franqueza: "Te quiero muchísimo" y "tener tiempo para mí es muy importante y me ayuda a mantenerme equilibrada y feliz". Sé honesta, ten confianza y sé cariñosa en esta conversación. Como escribo en "Lucha menos, ama más" (¡que me emociona anunciar que ya está disponible en edición de bolsillo!), si necesitas espacio para centrarte, no lo dejes pasar, simplemente disponte a dar para recibir.
Laurie Puhn es abogada egresada de Harvard, mediadora de parejas y autora del bestseller "Fight Less, Love More: 5-Minute Conversations to Change Your Relationship Without Blowing Up or Giving In" (Pelea menos, ama más: Conversaciones de XNUMX minutos para cambiar tu relación sin estallar ni ceder). Aparece frecuentemente en CNN, "Good Morning America" y "The Early Show" para ofrecer consejos sobre relaciones. Visítela en www.fightlesslovemore.com.
