Desde el momento en que una mujer queda embarazada, es probable que le asalten un sinfín de preguntas. Ya sea curiosidad por los síntomas del embarazo o inquietud sobre algún procedimiento o práctica durante el parto, las mujeres tienen muchas razones para buscar consejo. Hoy en día, las respuestas se pueden encontrar con solo pulsar unas teclas en línea o a través de aplicaciones. Pero no hay nada como el consejo de un médico de confianza. El obstetra de Edmond, Robert Schiermeyer, tuvo la amabilidad de responder algunas preguntas de nuestros lectores. Lea sus respuestas a continuación y desplácese hasta el final de la página para obtener más información sobre el Dr. Schiermeyer.
¿Cuáles son las mejores cosas que una mujer puede hacer físicamente para prepararse para el embarazo?
Tanto hombres como mujeres deben gozar de buena salud mientras buscan un embarazo. Recomiendo realizar ejercicios cardiovasculares/aeróbicos al menos 30 minutos al día, de tres a cuatro días a la semana como mínimo. Los estudios demuestran que las mujeres que tienen una rutina de ejercicio regular antes del embarazo o la comienzan durante este, generalmente tienen menos problemas durante el mismo. Desarrollar hábitos alimenticios saludables, como aumentar el consumo de frutas, verduras, cereales integrales y proteínas, no solo ayudará a la madre a reponer los nutrientes consumidos durante el embarazo, sino que también puede reducir el riesgo de desarrollar diabetes gestacional y anemia, y promover un peso fetal saludable.
La pareja debe tener un buen conocimiento de su historial de salud, así como del historial de salud familiar, específicamente en lo que se relaciona con la genética.
Tengo una amiga que sufre de depresión clínica, pero tuvo que dejar la medicación por un embarazo inesperado. ¿Qué le aconsejarías?
Si una paciente padece depresión de larga duración y ha estado tomando medicamentos para tratarla, como los ISRS, es posible que sea necesario continuar con estos. Idealmente, la depresión se trata con un enfoque multidisciplinario. Dependiendo de la gravedad de la depresión, podría ser apropiado incluir la asistencia de un psiquiatra, un terapeuta y antidepresivos. La decisión de usar antidepresivos durante el embarazo debe ser una decisión conjunta entre la paciente y el médico, y se debe considerar la relación riesgo-beneficio. Si una paciente ha dejado de tomar antidepresivos durante el embarazo, pero tanto el médico como la paciente están preocupados por la depresión posparto, podría ser apropiado reanudar la medicación a finales del tercer trimestre. Limitar la exposición a los medicamentos durante el embarazo es beneficioso si es posible. Animo a las pacientes a hacer ejercicio y a mantenerse en contacto con sus amigos, familiares, la iglesia y las organizaciones sociales.
¿Cómo gestiono la relación entre mi doula y mi médico? No quiero que ninguno se moleste, pero quiero que ambos estén en la sala de partos.
Si una paciente decide contar con una doula durante el embarazo y el parto, esta es una parte importante de su experiencia. La paciente nunca debe sentir que tiene que gestionar la relación médico-doula. Ambos son profesionales y comparten el mismo objetivo para la paciente. Deben complementarse para brindarle la mejor experiencia posible. Recomiendo que la doula acompañe a la paciente a las citas y le haga preguntas. El médico y la paciente deben hablar sobre las expectativas del parto mucho antes de que la paciente entre en trabajo de parto. La doula puede ser de gran ayuda para el médico en este momento, explicándole los aspectos más clínicos del proceso. Si una paciente desea una doula, es de esperar que investigue sus credenciales, formación, certificación y experiencia, tal como lo haría con su obstetra.
¿Qué es lo más frustrante que hacen tus pacientes? ¿Autodiagnosticarse? ¿Buscar síntomas en Google? ¿Ir demasiado al médico? ¿Insuficientemente? ¿Qué te gustaría que dejaran de hacer?
A menudo, las mujeres embarazadas dicen que no quieren ser una de esas pacientes "molestas" que siempre están llamando o haciendo preguntas. Mi respuesta es que siempre es bueno hacer preguntas. No importa si es su primer o cuarto embarazo, siempre hay preguntas y cada embarazo es diferente. Hay muchos cuentos de viejas, libros, aplicaciones para teléfonos, sitios web, blogs, etc., que las pacientes tienen que leer a menudo con información contradictoria, confusa o incorrecta. ¡Por eso, las animo a hacer preguntas! La experiencia del embarazo de cada mujer es diferente. No existe una única fuente de información completa. Animo a las mujeres a leer y participar en su propio embarazo de la manera que les resulte más cómoda. No les digo que no busquen en Google porque lo harán de todos modos. Les explico que si encuentran algo que contradiga lo que hemos discutido, sin duda deberían preguntar. Creo que es importante estar disponible para responder preguntas; mi enfermera también está disponible y es un buen recurso. Creo que las mujeres embarazadas deben recordar que, si bien el embarazo parece un estado largo, es muy breve comparado con la crianza de su hijo, y ellas siempre serán las defensoras de su hijo desde el útero.
¿Cómo deben prepararse las mujeres para el parto?
Las mujeres embarazadas pueden hacer mucho para prepararse para el parto. Ellas hacen la mayor parte del trabajo. Empiezan por estar sanas, comer bien, hacer ejercicio y participar en su propia experiencia. Implica informarse y hacer preguntas a su médico. Deben hablar sobre cualquier plan de parto con su médico, incluyendo prácticas y procedimientos como la epidural, la ventosa, los fórceps y la episiotomía. Deben preguntar sobre la inducción del parto en lugar de esperar a que comience. Generalmente recomiendo algún tipo de clase o material educativo. Esto a menudo genera preguntas que quizás no se hayan planteado.
Robert Schiermeyer, DO, obstetricia y ginecología, atiende pacientes en INTEGRIS Family Care Edmond East e INTEGRIS Family Care Edmond Renaissance. Nacido en Edmond, recibió su título de médico en la Facultad de Medicina Osteopática de la Universidad Estatal de Oklahoma.
Dejó Oklahoma para completar su residencia en Ohio, pero él y su esposa, Caroline Merritt, doctora en osteopatía, regresaron a Edmond para establecer consultorios médicos en su ciudad natal. El nombre puede resultar familiar para algunos residentes de Edmond, ya que su padre, Bob Schiermeyer, es el planificador urbano de Edmond. Robert está feliz de criar a sus hijos en la zona donde creció y de servir a los miembros de la comunidad de Edmond mientras forman sus propias familias. Se siente honrado de formar parte del don de traer nuevas vidas al mundo y disfruta ayudando a las familias a centrarse en la experiencia del parto mientras él se encarga del aspecto clínico.
