Para muchas personas, la temporada navideña es más estresante que divertida. Por ejemplo, debemos asistir a reuniones incómodas con familiares y amigos que rara vez vemos. O peor aún, nos encontramos con familiares con quienes no nos llevamos bien. Además, cuando tenemos invitados en casa, hay que tomar decisiones estresantes sobre a quién incluir en la invitación y a quién excluir. Después de cada reunión, surgen las conversaciones sobre lo enojado o molesto que está alguien por el comportamiento de otra persona.
Claro que, aunque desagradables o estresantes, estas son experiencias y sentimientos normales y esperados, que suelen ser el resultado de años de relaciones complejas. Sin embargo, cuando los niños observan la danza de "inclusión o exclusión" de la adultez, no comprenden la historia que nos llevó a sentirnos frustrados, tristes o enojados hacia algunas personas en nuestras vidas; los niños no comprenden las zonas grises. Quizás no te des cuenta, pero los niños escuchan atentamente a los adultos hablar sobre quién les desagrada, a quién preferirían no ver y a quién no van a invitar... hasta que, inevitablemente, la invitación se envía de todos modos con muchas quejas. Estas conversaciones que se escuchan por casualidad transmiten un mensaje confuso pero poderoso. Esto se debe a que pasamos mucho tiempo hablando con los niños sobre la inclusión de todos, la aceptación de que nadie es perfecto y la no hablar a espaldas de los demás. Pero ¿es así como nos comportamos realmente? ¿Predicamos con el ejemplo?
Si está dispuesto a admitir… aunque sea ante usted mismo… que es más probable que le diga a su hijo cómo comportarse con los demás que hacerlo realmente, ¡los siguientes consejos para las vacaciones son para usted!
- Abstenerse de hablar de otras personas cuando esté cerca de su hijo. Es posible que no puedas dejar de chismorrear o quejarte, pero guárdalo para los momentos en que tu hijo no pueda oírte.
- Dale una segunda oportunidad al menos a una personaSi estás pensando en no invitar a alguien a un evento festivo, ¡invítalo de todas formas! Después, quizá desees no haberlo invitado, pero al menos no tendrás que enfrentarte a la hostilidad que esa persona habría provocado si no lo hubieras invitado. A veces, no herir los sentimientos de alguien es razón suficiente para actuar... ¿no es eso lo que les decimos a nuestros hijos?
- Centrarse en lo positivoQuizás te imagines varias razones por las que no te apetece ver a cierta persona en un evento festivo; sin embargo, si te centras en uno o dos aspectos positivos de esa persona, sin duda te ayudará a sobrellevar la reunión. Así que, busca en profundidad lo bueno de cada persona y anima a tu hijo a hacer lo mismo.
En estas fiestas, regale a su hijo y a usted mismo el verdadero perdón por las faltas de los demás. ¡Tú puedes! Sé que puedes. Les deseo a usted y a su familia unas felices fiestas, con salud y seguridad.
La Dra. Susan Bartell es la psicóloga familiar número uno de Estados Unidos. Su último libro sobre crianza es "Las 1 preguntas más frecuentes de los niños". Puede obtener más información sobre ella en www.drsusanbartell.com
