Ideas para dulces saludables de Halloween - Revista MetroFamily

Ideas para delicias saludables de Halloween

by Nicole Nuccio Calvert

Tiempo de leer: 2 minutos 

¿Te da escalofríos ver los dulces caer en los cubos de Halloween de tus hijos? ¿Con solo ver las enormes bolsas de dulces en el pasillo del supermercado quieres salir corriendo y gritando? ¡Este Halloween, no temas! Hay un montón de alternativas divertidas, saludables y creativas para regalar a esos peques que se acercan a tu puerta.

Pero antes de embarcarse en una cruzada individual para eliminar el azúcar del mundo, la dietista local Kimberly Davis-Coniglio, MS, RD, CSSD, LD y Especialista Certificada en Dietética Deportiva, recomienda ofrecer opciones dulces y no dulces. "Deja que el niño o el padre elijan entre un tazón de dulces o uno de opciones no dulces", explica. "También te sorprenderá ver que algunos niños prefieren pegatinas divertidas, crayones u otros regalos de fiesta en lugar de dulces".

Entre las opciones tradicionales sin dulces que puedes usar para llenar tu plato de Halloween se incluyen pasas, anillos de araña, dientes de vampiro, tatuajes, pelotas saltarinas, pajitas divertidas, barras luminosas, borradores, plastilina, collares de cuentas, pulseras y lápices. Estos suelen estar disponibles en tiendas de artículos para fiestas o de descuento y se pueden comprar al por mayor para reducir el costo por artículo. Melesa Beckham Dobbins, una madre y maestra de preescolar con mucha habilidad, también ofrece estas geniales ideas originales:

  • Momias de caja de jugo: A los niños sedientos que piden dulces les encantarán estas divertidas bebidas. Desprende la pajita de la caja, envuélvela en papel blanco y gasa, cinta adhesiva blanca o papel crepé blanco (asegúrate de dejar el agujero de la pajita accesible) y haz los ojos. Vuelve a pegar la pajita con pegamento caliente.
  • Botellas de agua decoradas: Las botellas de agua son una excelente manera de diluir el exceso de azúcar. Dales un toque especial con etiquetas caseras, cinta, cinta adhesiva para escenas de crimen o cinta adhesiva de diseño. También puedes encontrar una gran variedad de etiquetas gratuitas y listas para imprimir en línea buscando "Etiquetas DIY para botellas de agua de Halloween".
  • Cepillos de dientes de vampiro: ¡Ate unos dientes de vampiro y un cepillo de dientes para recordarles a los niños que deben cepillarse los dientes después de agredirlos con todo ese azúcar!
  • Lindas Jack-O-Lanterns: Usa un marcador permanente para dibujar la cara de una calabaza en una clementina. Deja que se seque antes de repartir este delicioso y saludable capricho.
  • Tazas de mandarina con cara de calabaza: Quienes duden en usar fruta sin envasar pueden usar un marcador permanente para dibujar una cara de calabaza en la parte superior de las mandarinas. Agreguen ojos móviles o pegatinas para mayor diversión.
  • Bolsa para palomitas de maíz para microondas con funda decorativa: Dale un toque de Halloween a tus palomitas de microondas con una funda decorada de tela, cintas, fieltro, cartulina o incluso cartulina. También puedes encontrar minibolsas de Halloween con palomitas de microondas, pretzels y otras delicias que no sean dulces.

¿Otra ventaja de estos dulces de Halloween no tradicionales? Tus hijos pueden ayudarte a decorar, pegar y diseñar, añadiendo un toque más de diversión familiar a la temporada. Además, son ideales para regalar en fiestas de Halloween y celebraciones escolares, y no hay nada de miedo en ello.

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