Llevo mucho tiempo esperando la oportunidad de escribir sobre algo muy querido para mí: ¡correr! Hace como un año y medio, salí a correr por primera vez desde el instituto por necesidad de salir de casa y alejarme del caos de tener dos niños pequeños, y desde entonces me he enganchado. No os preocupéis, mi marido estaba en casa para supervisar a los niños. Aunque admito que a veces he pensado en escaparme y dejar un hueco con forma de mamá en la puerta.
Decidí escribir sobre los beneficios de correr esta semana porque abril es el mes de las carreras en casa de los Riester. Correré mi primera media maratón en la Carrera del Acuario en Jenks, mi hija correrá en la Carrera de la Princesa y mi hijo y yo participaremos juntos en la Maratón Infantil OKC Memorial.
Podría hablar durante horas sobre los fantásticos beneficios de correr, pero para ahorrarle tiempo, trataré de limitarme a las 5 razones principales por las que usted (y su familia) deberían correr o caminar en uno de los muchos, muchos eventos de carrera/caminata que se llevan a cabo en el área metropolitana de OKC y más allá.
- Correr es bueno para ti físicamente. Correr es un gran ejercicio. No hace falta decir más.
- Correr es bueno para la mente. Esta es realmente la razón por la que corro y por la que lo recomiendo encarecidamente a cualquiera. Correr es una excelente manera de liberar estrés y es la manera perfecta de tener tiempo para mamá.
- Correr ayuda a los demás. Casi todas las carreras recaudan fondos o concientizan sobre las necesidades de nuestra comunidad. Al participar en estas carreras, no solo mejoras tu salud y bienestar, sino que también apoyas el bienestar de los demás.
- Correr es bueno para tu familia. Poco después de empezar a correr con regularidad, mis dos hijos también se interesaron por correr y ser más activos. Me ven cuidándome y esforzándome por alcanzar mis metas.
- ¡Correr es divertido!
Qué hacer:
Participar en carreras de running en familia establece un estilo de vida saludable, proporciona un tiempo de convivencia muy especial y es simplemente divertido. Afortunadamente, abril está repleto de oportunidades para que personas y familias salgan a correr juntas. Aquí tienes algunos de los momentos más destacados para toda la familia.
6 de abril:
- La Carrera del Acuario El Acuario de Oklahoma (300 Aquarium Dr, Jenks) ofrece actividades para todos los gustos, con carreras de 1 milla, 5 km, 10 km y media maratón. Celebre después de la carrera con una fiesta que incluye comida y actividades para los niños. Los participantes inscritos pueden disfrutar del Acuario GRATIS el día de la carrera. La inscripción para niños de 12 años o menos comienza desde solo $5. Consulte el sitio web para más detalles. La media maratón comienza a las 7:40 a. m. y las demás carreras comenzarán después. 918-492-3338. www.okaquarium.org.
6-7 de abril:
- La Clásico Red Bud 2013 En Nichols Hills, se beneficia la organización Oklahoma Lawyers for Children e incluye recorridos en bicicleta de 10, 33 y 50 millas, una carrera infantil de 1 milla, una carrera de 5 km en silla de ruedas, carreras de 5 km y 10 km, y una carrera de 2 millas a pie o en cochecito durante dos días. Consulte el programa completo en el sitio web. Los niños de 1 a 12 años pueden participar GRATIS en la carrera infantil de 1 milla el sábado de 11:1 a. m. a XNUMX:XNUMX p. m., seguida de una pizza Little Caesars para todos los participantes. Se requiere una exención de responsabilidad firmada para participar. www.redbud.org.
14 de abril:
- La Princesa corre y pequeño amigo corre En el Devon Boathouse (725 S Lincoln, OKC), se ofrece una carrera/caminata de 1.2 km para niños y niñas de 12 años o menos, seguida de un festival con comida, bebida, arte, baile y mucho más. Lo recaudado se destinará a la Fundación OKC Boathouse. Preinscríbase para las carreras. Entrada gratuita al Festival Familiar y Infantil. $23.75 hasta el 5 de abril, $25 después del 5 de abril. Festival Village abre de 1:5 a 2:3; Carrera de Princesas, 15:659; Carrera de Pequeños Amigos, 2852:XNUMX. Teléfono: XNUMX-XNUMX. www.princessrun.com. [Nota del editor: ¡Entra aquí para ganar una de las 5 inscripciones gratuitas al Princess Run y 5 inscripciones gratuitas al Little Dude Dash!]
28 de abril:
- La Maratón conmemorativa de la ciudad de Oklahoma En el centro de OKC se celebran carreras de 5K, media maratón, maratón completa, maratón completa de relevos y una maratón infantil. Los niños pueden inscribirse e imprimir un registro de kilometraje para registrar 25 km de carrera o caminata antes del día de la carrera. Corren los últimos 1.2 km el día de la carrera. Ofrece comida después de la carrera y medallas para los finalistas. A beneficio del Museo y Monumento Nacional de Oklahoma City. Consulte el sitio web para obtener más información e información sobre la inscripción. Inscríbase con antelación. El Maratón Infantil cuesta $10 para niños y $20 para adultos acompañantes. www.okcmarathon.com.
Hay innumerables eventos de running disponibles para disfrutar prácticamente cualquier fin de semana. Aquí tienes algunos sitios web con listas de próximos eventos:
