Aquellos de nosotros que seguimos a diversos expertos en crianza en las redes sociales, escuchamos podcasts sobre crianza o leemos libros sobre paternidad, probablemente hayamos llegado a la misma conclusión: No existe una “píldora mágica” para ser padres.
Esta comprensión puede resultar realmente frustrante. Si no hay una respuesta correcta, ¿qué se supone que debes hacer para tener la relación padre-hijo que imaginaste cuando la parte infantil de esa ecuación era solo hipotética? Por otro lado, “no hay una respuesta correcta” puede ser la libertad que necesitamos para ser el tipo de padres que siempre hemos querido ser.
Puedes tener una relación profunda y plena con tu hijo sin comprometer tus valores como padre. Puedes acabar con las luchas de poder, dejar de gritar, enseñar tus valores, establecer límites efectivos y crear una relación con tus hijos donde acudan a ti con sus desafíos, miedos y dificultades porque confían en ti. Puedes tener esa relación porque... Usted ya es el mayor experto mundial en su hijo.
Pero hay un montón de cosas extra que nos impiden confiar en nuestra experiencia y escuchar lo que nuestro hijo realmente necesita. Deshacernos de esas cosas, o al menos moverlas para que ocupen menos espacio, es el trabajo que transforma nuestra crianza.
No se trata de ser un padre perfecto. La perfección no es el objetivo; la conexión sí lo es. Construir la vida familiar que soñamos requiere tiempo, paciencia y disposición para "meter la pata". Además, mucha autocompasión. La información rara vez genera cambios. La implementación, la práctica y la paciencia generan cambios. Estos cinco cambios son sólo el punto de partida en el viaje hacia una crianza empoderada.
- Turno 1: Todas las emociones son válidas y pueden comunicarse pacíficamente. No existen emociones "malas".Vivimos en un mundo que nos dice que algunas emociones son incorrectas, malas y peligrosas. A menudo nos enseñan a enmascarar las emociones fuertes desde muy pequeños. Esta lección nos acompaña durante la edad adulta, privándonos de importantes habilidades para la vida y mecanismos de afrontamiento. Reprimimos nuestros sentimientos "malos" hasta que superan nuestra fuerza de voluntad y se desbordan de formas abrumadoras y, a menudo, dañinas. Aprender a estar con TODAS las emociones es vital para experimentar la belleza plena de la vida y comunicarnos eficazmente con quienes amamos. Podemos descubrir cómo criar desde el corazón, en lugar de solo con la cabeza, a través de la empatía, la escucha activa, la sintonía constante, la ausencia de juicios y la creación de un espacio intencional para los procesos emocionales. Las emociones son el mensajero innato e ingenioso de nuestro sistema interno. Permitirnos sentirlas todas nos permite aceptarlas todas, en nosotros mismos y en nuestros hijos. Desde esta perspectiva, podemos aprender a comunicar nuestras emociones, afianzarnos en la seguridad y sentirnos tranquilos ante las fuertes emociones de nuestros hijos.
- Turno 2: Todas las necesidades de los miembros de una familia son igualmente importantes.La mayoría de las familias tienen dinámicas conscientes e inconscientes que perpetúan la falsa narrativa de que 1) solo los adultos importan y los niños no deberían tener necesidades, o 2) que las necesidades de los niños importan más que las de los padres y que debemos ser perfectos y servirles en detrimento de nuestro bienestar mental, emocional y espiritual. Desmintamos esos mitos. Tanto los niños como los adultos son personas complejas con vastas necesidades. El objetivo es crear un modelo de sistema familiar que considere la humanidad completa de cada persona involucrada como igual y merecedora de plenitud y cuidado. El comportamiento "malo" e "irrespetuoso" es un intento de satisfacer una necesidad insatisfecha, y a menudo inconsciente. Esto es cierto tanto para niños como para adultos. ¡La buena noticia es que podemos sentir curiosidad por lo que nuestros hijos nos dicen con su comportamiento! Aprendemos a hablar y a encarnar ese lenguaje aparentemente extraño de las necesidades humanas universales: cómo satisfacerlas, cómo lamentar su insatisfacción y cómo guiar a una familia hacia la abundancia. Hay espacio más que suficiente para las necesidades de todos los miembros de la familia.
- Shift 3: La comunicación empoderada es compartir tus necesidades sin culpa, vergüenza, enojo ni culpa.Para crecer en la dirección de una crianza empoderada, debemos aprender a encontrar nuestra voz, identificar nuestros patrones de comunicación y comprender nuestros sentimientos, necesidades y deseos. Muchos de nosotros estamos atrapados en ciclos de culpa, vergüenza, ira y culpa porque así es como los adultos que nos rodeaban controlaban nuestro comportamiento cuando éramos niños. Además, internalizamos todos los mensajes de las redes sociales, los padres que nos rodean, nuestras familias de origen y nuestra propia narrativa de lo que significa la paternidad perfecta. Cuando sentimos que no estamos a la altura, nos sentimos derrotados. Como sociedad colectiva, apenas ahora estamos comprendiendo las consecuencias de comunicarnos con nuestros hijos usando la vergüenza y la proyección, y aprendiendo sobre alternativas. Cuando encarnas la habilidad de la comunicación consciente, puedes hablar desde el corazón, libre de vergüenza, culpa, agresión malsana o culpa inconsciente. Puedes ser un refugio seguro para tu hijo sin dejar de ser auténtico y honesto.
- Turno 4: La conexión y el juego profundizan las relaciones con sus hijos.Celebremos la fantástica verdad de que los mejores nutrientes para una conexión sana son la risa, el juego, la espontaneidad y la presencia. La confianza florece a través de una conexión profunda e íntima entre padres e hijos. En teoría, la mayoría de los padres están deseosos de celebrar esta verdad con nosotros. Sin embargo, en la práctica, muchos padres se bloquean. Existen obstáculos internos y externos para el juego y la presencia con nuestros hijos. Podemos deleitarnos con la neurociencia que sustenta el profundo poder del juego y, aun así, acompañar a los padres en su actual etapa de relación con el juego. ¿Cómo pueden ustedes, como padres, cultivar la confianza y la fe en el poder de la narración sanadora, el juego de roles empático, la imaginación activa y el juego con apego?
- Turno 5: Pasar de los castigos y las consecuencias a la comunicación y la conexión.Debemos comprender la diferencia entre límites y expectativas, y disciplina, castigo y control. Ambos pueden tener el mismo resultado: hijos con una comprensión clara de cómo ser buenas personas, pero con costos muy diferentes. Al ejercer control sobre un niño, se genera una lucha de poder, se corta la conexión y la comunicación, se socava la autoestima y la confianza del niño ("Solo soy querido cuando me someto") y, a menudo (debido a las fuertes emociones involucradas), se crea una ruptura de la confianza con el niño. La crianza pacífica NO es una crianza permisiva. Todo lo contrario. Puedes tomar decisiones claras sobre tus valores (¡que pueden evolucionar con el tiempo!) y establecer límites y expectativas que los respalden. También puedes cuestionar las reglas y los límites que no benefician a tu familia o que simplemente impulsan las luchas de poder. ¿Esta regla está relacionada con un valor específico o es una expectativa heredada o un límite basado en el miedo? Al combinarse con consecuencias naturales y lógicas y la resolución colaborativa de problemas, las expectativas basadas en valores pueden transformar verdaderamente a tu familia.
Renée Boone es una coach de padres certificada que trabaja en la práctica privada en KindHeart Parent Support & Coaching y
Madre soltera de dos almas hermosas y únicas, de 6 y 10 años. Además de ser coach para padres, Renée es música y educadora musical, con títulos en musicoterapia y música sacra. Cree que todos los niños merecen ser amados y guiados por la mejor versión que cada uno de nosotros tiene para ofrecerles como padres. Renée ofrece coaching individual, clases grupales y talleres. Si te sientes solo/a criando o sientes que debe haber una manera diferente de hacerlo, puedes contactar a Renée en kindheartparenting@gmail.
