Dirigida a niños de 12 años en adelante, esta clase de yoga para adolescentes se centrará en explorar los beneficios y la práctica del yoga en un ambiente abierto y relajado. Aprenderás herramientas para gestionar el estrés, desarrollar resiliencia, cultivar la autoconciencia y fomentar la compasión. Cada clase girará en torno a un tema diferente cada semana e incluirá pranayama (respiración), asanas (posturas físicas) y mindfulness.

Esta clase es para cualquier adolescente interesado en el yoga, ya sea por primera vez o como parte de una práctica continua.