El yoga es una excelente opción durante el embarazo. Puede ayudar a aliviar dolores y molestias, reducir el estrés, promover la relajación y prepararte para el parto y la maternidad. En la clase de This Land Yoga, se centran en alargar y fortalecer los músculos, aliviar las molestias comunes del embarazo y enseñar técnicas adecuadas de respiración y relajación. Esta clase fomenta una conexión profunda: conecta con tu cuerpo, crea un vínculo con tu bebé y con otras mujeres de nuestra comunidad.

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Nota del editor: a partir del 31 de julio de 2023, This Land Yoga no ofrece actualmente yoga prenatal, pero planea hacerlo en el futuro.