Yoga Es beneficioso para todas las edades, pero puede ser especialmente impactante cuando los miembros de la familia practican juntos.  Yoga Los ejercicios promueven la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio. Las actividades que impartimos mejoran la resiliencia, la autorregulación (la capacidad de identificar y gestionar las emociones de forma positiva) y la recuperación de la atención.

Las clases son impartidas por Heather Geis Lensgraf, RYT-500. A Heather le apasiona enseñar yoga porque cree que es un camino hacia el bienestar permanente. Además, ha sido psiquiatra de niños, adolescentes y adultos durante más de 30 años, lo que inspira su enseñanza.

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