Necesito responsabilidad en mi vida... ahí lo dije. Como esposa, madre, trabajadora y fisioterapeuta, terapeuta ocupacional, logopeda, maestra y enfermera de mi hijo de 4 años con síndrome de Down, hacer ejercicio suele ser lo primero que se elimina de la agenda.
Sé que todos pueden comprender esta lucha, ya que todos estamos en medio de la misma pandemia que ha provocado grandes cambios en nuestras vidas. Entonces, ¿cómo puedes priorizar tu entrenamiento y a ti mismo? Lo único que me ha funcionado es asumir la responsabilidad.
Me inscribo en una carrera, investigo un plan de entrenamiento y me pongo a entrenar.
El compromiso financiero de inscribirme en una carrera me ha ayudado mucho a mantenerme en forma. ¡Es aún mejor si encuentras una carrera con una causa que te importe!
La carrera de 5k de la Asociación de Síndrome de Down del Centro de Oklahoma me ha motivado durante los últimos cuatro años. La carrera de 2016 me animó a perder el peso del embarazo. En 2017, me fijé un tiempo de carrera objetivo y, como ex corredora de competición, sabía que eso me mantendría en el buen camino. ¡Me sorprendí a mí misma al ganar mi categoría de edad en 2018 y superar mi tiempo objetivo de carrera por un minuto!
La carrera de 2019 fue un momento para compartir con amigos y familiares. El seguimiento y la participación de los "Reclutas de Rhett" del año pasado fueron muy conmovedores, y el apoyo a las familias de DSACO fue sin duda el objetivo principal.
Como todo en 2020, la carrera de este año será un poco diferente, pero eso no significa que no sea memorable. Como principal oportunidad de recaudación de fondos para DSACO, el apoyo es más necesario que nunca. Los niños asisten a clases virtuales y el distanciamiento social sigue siendo imperativo para proteger a esta población vulnerable. Los recursos y el apoyo para las familias no están tan fácilmente disponibles; sin embargo, al donar o inscribirse en un equipo de carreras, usted está marcando la diferencia.
Todo el dinero se queda aquí y se utiliza para apoyar a las familias locales:
- $5 proporciona una sesión de tutoría personalizada para un estudiante con síndrome de Down
- $10 proporcionan comida en una clase de cocina en microondas para un adolescente o adulto con síndrome de Down.
- $50 brindan recursos y apoyo para un padre que acaba de recibir un diagnóstico de síndrome de Down para su hijo.
- $100 envían a dos niños con síndrome de Down a un campamento de terapia
Acerca del evento de 2020
La Asociación del Síndrome de Down del Centro de Oklahoma organizará la reunión anual Carrera de 5 km con síndrome de Down Virtualmente el 26 de septiembre. Este es el 26.º año del evento anual, que atrae a más de 6,000 personas para celebrar la aceptación e inclusión de las personas con síndrome de Down. La carrera virtual de 5k comenzará tras la inscripción y finalizará al mediodía del 26 de septiembre, lo que permitirá a los corredores registrar su tiempo virtual cuando les resulte conveniente. Cada corredor recibirá una camiseta y el perfil de una persona con síndrome de Down para inspirar su "carrera con propósito". La participación en la carrera virtual de 5k tiene un costo de $40 por corredor.
En lugar de la Caminata Anual de Concientización sobre la Inclusión del evento, un automóvil “Desfile de la InclusiónSe llevará a cabo en el centro de Oklahoma City a las 10:XNUMX a. m., en la esquina de Oklahoma City Boulevard y Robinson Avenue. El desfile es gratuito y todos están bienvenidos. Se anima a los equipos familiares, voluntarios y miembros de la comunidad a decorar su vehículo para celebrar a la persona y no al diagnóstico. DSACO organizará un concurso para el vehículo mejor decorado. Voluntarios de Spirit se alinearán en las aceras del recorrido del desfile, manteniendo la distancia social, para animar a nuestras familias durante todo el desfile.
DSACO atiende a más de 900 familias en el área central de Oklahoma. Su misión es crear conciencia y brindar recursos, así como promover la aceptación y la inclusión de las personas con síndrome de Down. Para obtener más información sobre los eventos de concientización de DSACO, incluyendo la carrera virtual de 5 km y el desfile, visite www.dsfestivaland5k.com.
