Cónyuge 1: “Ya he tenido suficiente”.
Cónyuge 2: “Estoy harto de esto”.
Cónyuge 1: “Ya terminé”.
Cónyuge 2: “Me voy de aquí”.
Cónyuge 1 y 2: “¡Pero nuestros hijos todavía nos necesitan a ambos!”
La decisión de divorciarse es compleja y dolorosa para quienes enfrentan una crisis matrimonial. Normalmente, la incomprensión, el dolor y la ira han estado presentes en la dinámica de pareja durante mucho tiempo antes de tomar la decisión. Cuando el matrimonio implica hijos, la relación nunca termina realmente, pero los roles deben cambiar.
Formar una asociación de padres
Espero que conozcan algunas parejas "únicas". Ya saben a quién me refiero. Esos cónyuges divorciados que aún parecen llevarse bien. La gente suele preguntarse por qué se divorciaron en primer lugar, ya que parecen llevarse tan bien. En realidad, se han esforzado por desarrollar una relación de crianza por el bien de sus hijos. No es algo que se logra de la noche a la mañana, y mucho menos al principio del proceso de divorcio. Requiere esfuerzo y compromiso continuos durante las etapas de desarrollo de la vida de sus hijos. Incluso si tuvieron un matrimonio desastroso, no tienen por qué quedarse atrapados en una relación de divorcio horrible.
Quizás piense: "Nunca nos comunicamos bien en el matrimonio, ¿por qué íbamos a mejorar ahora?". Si es así, su motivación para comunicarse debe cambiar. Los hijos que mejor se desarrollan a largo plazo después del divorcio son aquellos con dos padres que cooperan y mantienen una relación de apoyo. Incluso si usted no eligió el divorcio, puede optar por aumentar las probabilidades de que sus hijos tengan un desenlace positivo.
Los padres divorciados suelen ser puestos a prueba al hablar sobre visitas, horarios, dinero, problemas médicos, vacaciones, amigos, calificaciones y problemas con los hijos; en otras palabras, sobre la vida. Esas parejas "deliciosamente diferentes" que no pueden vivir juntas, pero parecen llevarse bien después del divorcio, han dedicado tiempo y esfuerzo a desarrollar reglas y perfeccionar sus habilidades de comunicación.
Reglas básicas para desarrollar una relación de crianza
- Crea una visión y mantente enfocado. Fomenten la mentalidad de que sus hijos en común necesitan una relación sana con cada uno de ustedes durante su vida adulta. Para preservar ese ideal, deberán evitar hablar mal del otro progenitor o adherirse rígidamente a un horario solo para "ganar".
- Establecer límites. Los mensajes deben ser directos entre padres. Si tienen dificultades para llegar a un acuerdo sobre un tema, permítanse pensarlo cuando ambos puedan tranquilizarse. La mayoría de las decisiones de crianza compartida se basan en la planificación. ¿Pueden acordar un horario fijo para comunicarse? ¿Pueden decidir el método óptimo de comunicación? (¿En persona en un lugar neutral, por teléfono, por fax, por correo electrónico?)
- Se respetuoso. Trate a su pareja con educación, como lo haría con un colega o compañero de trabajo. Sea considerado con el lenguaje que usa al hablar de temas difíciles relacionados con sus hijos. Evite etiquetar al otro padre o madre y a sus hijos.
- Conténgase. Contenga su ira, dolor y frustración. No tienen cabida delante de su expareja ni de sus hijos. Desarrolle una red de apoyo independiente con amigos, familiares o un consejero/ministro que le brinde una oportunidad segura para desahogarse sin tener que lidiar con las consecuencias. Esta red debería disuadirle de tomar represalias o socavar el marco de crianza compartida.
Comunicación cooperativa 101
- Preparación. Planifique sus palabras antes de contactar al otro progenitor. Anticipe los puntos conflictivos siempre que sea posible y prepárese para ellos. En algunas relaciones, es útil enviar una agenda con antelación para que la comunicación se centre en el tema y sea concisa.
- Organización. Cíñete al propósito original de la comunicación. Si necesitas hablar sobre los horarios de los viajes compartidos, no intentes colar facturas médicas impagadas de hace dos años.
- Atención. La escucha activa requiere una concentración intensa. Esto no se puede lograr mientras se planea simultáneamente la respuesta.
- Aceptación. Seamos sinceros: ahora tienes menos influencia sobre los hábitos de tu expareja que cuando vivían juntos. Hay muchas maneras de criar hijos emocionalmente sanos, y es probable que tu expareja tenga una forma diferente. Dedica tu energía a gestionar tus propias reglas, rituales y costumbres en casa.
- Aclaración. Al final de la conversación, intente resumir los puntos principales. Esfuércese por resolver cualquier malentendido antes de terminar la conversación.
¿Una fiesta de uno?
Entendemos que puede sentirse estresado por la capacidad de su expareja para seguir las reglas. Tenga paciencia. Siempre será por el bien de sus hijos que se comporte bien. Nunca pierda la esperanza de poder negociar y cooperar. Persista en ser un ejemplo de comportamiento apropiado, educado y respetuoso con su expareja.
Como mínimo, su actitud les enseñará a sus hijos que es importante tratar de llevarse bien con los demás. En el mejor de los casos, ¿no sería maravilloso ser único como algunas parejas que participan juntas, o por separado, pero con cordialidad, en los muchos momentos importantes de la vida de sus hijos, donde los niños no se sienten abrumados por el miedo, sino que pueden concentrarse en su propio momento especial? Reconocemos que es un esfuerzo continuo y un trabajo increíblemente duro, pero sabemos que sus hijos se lo agradecerán a la larga.
Ann Benjamin, M.Ed., y Lisa L. Marotta, Ph.D. , son consejeras que disfrutan animando a las familias a tomar decisiones saludables a diario. Las oficinas de Paul Tobin, Ph.D., y Ann Benjamin, M.Ed., se encuentran en Edmond. Este artículo en particular lo dedican a su amiga y colega, Susan Lasuzzo-Papa.
