Centro de Aguas Calmas para Niños y Familias organizará un taller virtual GRATUITO para padres sobre Cómo combatir el agotamiento familiar durante una pandemia el lunes 28 de septiembre de 11 a XNUMX horas.
Los participantes aprenderán tres estrategias para ayudar a los niños a hablar y procesar sus emociones y su dolor, así como formas de afrontar como padres esta nueva forma de vida.
Si bien Calm Waters es conocido a menudo por sus servicios de duelo gratuitos relacionados con familias que enfrentan una muerte o atraviesan un divorcio, el duelo y la pérdida también se pueden sentir en muchas otras situaciones.
AnneMarie, madre de dos niños cuyo esposo falleció hace cinco años, ha aprovechado los grupos de apoyo de Calm Waters para ella y sus hijos durante el último año. Sus hijos comenzaron a participar en grupos de apoyo estudiantil gratuitos de seis semanas antes de la pandemia, y el mayor continuó participando virtualmente cuando la organización, por primera vez en su historia, trasladó esos grupos a internet. AnneMarie dice que saber que sus hijos aún tenían esa opción, especialmente durante la pandemia, le ha quitado un peso de encima en su lista de preocupaciones como madre.
“Han tenido experiencias traumáticas, pero incluso más allá de eso, todos estamos en crisis ahora mismo”, dijo AnneMarie. “Nos enfrentamos a situaciones desconocidas y hay mucha ansiedad por lo desconocido. Es bueno tener un espacio donde los niños y las familias puedan compartir sus sentimientos y sentirse valorados sin ser juzgados”.
El hijo menos extrovertido de AnneMarie ha preferido los grupos virtuales, participando desde la comodidad de su casa y sin tener que lidiar con el a veces incómodo mundo de las normas sociales y las charlas informales de los preadolescentes. Para los padres, no hay presión para llegar a un lugar a una hora determinada; es tan sencillo como iniciar sesión. Aunque su hijo no comparta mucho durante las sesiones, AnneMarie se da cuenta de que está siendo impactado.
“Nunca se sabe el impacto que tienen las palabras de los demás niños y facilitadores”, dijo AnneMarie. “Aunque no respondan, eso no significa que no obtengan algo de ello. Se respeta la comodidad de todos y se valora a cada uno como miembro del grupo”.
Las experiencias compartidas por otros participantes también han acompañado a AnneMarie, quien ha participado en un grupo de apoyo en línea para padres. Como madre ocupada, agradece la oportunidad de centrarse en sí misma.
“Como madres, no somos muy buenas para el autocuidado en general y no solemos dedicar tiempo a reflexionar sobre cómo estamos respondiendo a nuestros factores estresantes”, dijo AnneMarie. “Esos factores estresantes te impactan, los reconozcas o no. Reconocerlos te da el poder de seguir adelante y no dejar que te controlen”.
Tanto para AnneMarie como para sus hijos, el apoyo los ha ayudado a sentirse menos solos en su dolor y todos han adquirido estrategias de por vida para su salud mental y emocional.
“Es empoderante para los niños identificar sus sentimientos, saber que están bien y tener un plan para cuando se sientan así”, dijo AnneMarie. “Enseñamos matemáticas, ciencias y lectura a los niños, pero no siempre reconocemos la necesidad de enseñarles salud social y emocional y cómo afrontar la vida cuando no sale como esperamos o creemos que debería”.
Vivir y criar hijos durante una pandemia es un claro ejemplo, que deja a muchas familias añorando días de normalidad. El estrés y la pérdida de esa normalidad han creado un ambiente donde las familias lamentan sus antiguos roles, rituales y rutinas, una de las principales razones por las que Calm Waters ha creado el próximo taller gratuito para padres.
“Todos sufrimos pérdidas, y la vida es un poco más fácil si tenemos estrategias de afrontamiento”, afirmó AnneMarie.
Los padres pueden obtener más información y registrarse para la actividad virtual GRATUITA. Taller sobre cómo combatir el agotamiento familiar durante una pandemia aquí.
Además, Calm Waters acepta estudiantes participantes en sus Grupos de Apoyo Estudiantil Virtuales GRATUITOS de 6 semanas, abiertos a cualquier niño, desde preescolar hasta 12.º grado, que haya sufrido una pérdida por fallecimiento, divorcio, acogida o adopción, despliegue militar, encarcelamiento o deportación. Obtenga más información e inscríbase en www.calmwaters.org/programas/grupos-escolares.
Calm Waters también ofrece grupos de apoyo para el duelo, grupos de apoyo para el divorcio, seminarios de crianza durante el divorcio y asesoramiento y consulta individual. Obtenga más información en aguascalmas.org.
