Expertos locales abordan problemas reales
En esta nueva columna, pedimos a expertos locales que respondan a las preguntas y problemas reales sobre la crianza que todos podemos enfrentar. La pregunta de este mes:
Mi hijo se agobia cuando está en el supermercado o entre mucha gente y suele acabar con una crisis. No puedo dejarlo en casa mientras hago la compra. ¿Algún consejo?
Donnie Van Curen, MA, LMFT:
Esto puede deberse a dos factores: ansiedad o disciplina (o a veces ambas). Si tiene ansiedad, le ofrecería al niño algo para mantenerlo ocupado o distraído. Puede ser un libro, música, una consola de juegos, etc. Esto le ayudará a ser menos consciente de la multitud. Encuentre maneras de enseñarle a tranquilizarse con técnicas de respiración, como inflar globos imaginarios o encontrar los colores del arcoíris en la ropa que lleva la gente. Por último, si es posible, busque horarios para ir de compras en los que haya menos gente, con la idea de ir aumentando la afluencia a medida que el niño se sienta más cómodo.
Si se trata de un problema de disciplina, verá que el niño tiene la capacidad de actuar adecuadamente, pero decide no hacerlo porque no consigue lo que quiere. Es importante que esta decisión se corresponda con medidas disciplinarias, que pueden incluir: azotes, castigos, etc., según la edad del niño y el tipo de disciplina que se aplique en el hogar. En casos extremos, también podría ser apropiado retirar al niño como medida disciplinaria en el momento del incidente. También se podría considerar ofrecer incentivos positivos, como ir a comprar un helado, cuando el niño se comporte adecuadamente.
Donnie Van Curen, MA, LMFT, es terapeuta matrimonial y familiar con licencia en Counseling 1820, LLC. Contáctelo al 405-823-4302 o www.counseling1820.com.
Kevin Tutty, LPC:
De hecho, abordo una pregunta muy similar en mi clase de crianza. Este niño parece tener algo de ansiedad, posiblemente pánico cuando está en una multitud. Una opción es buscar un momento en el que no haya mucha gente, si es posible, como por ejemplo por la noche. Otra opción es decirle a tu hijo que podría ir a comprar un helado como premio al terminar de hacer las compras. En cualquier caso, querrás que la compra sea lo menos estresante posible. Una forma de lograrlo es supervisar de cerca su comportamiento y asegurarle que todo va a estar bien, que estás orgulloso de él por haberlo hecho tan bien y que ya casi has terminado. También puedes pedirle a tu hijo que te ayude a buscar los artículos que quieres encontrar y recompensarlo con un premio al final de la compra por encontrar los artículos de tu lista.
Kevin Tutty es consejero profesional con licencia y consulta privada. Contáctelo al 405-431-6225.
Gayla Westbrook, MA:
Sé que ir al supermercado es una necesidad, y a veces un reto cuando se viaja con uno o más niños pequeños. Algunos consejos para tener en cuenta antes de ir al supermercado:
- Si viaja con niños pequeños, asegúrese de que no sea a la hora de la siesta, para que sus hijos estén descansados.
- Revisa las reglas, como quedarse en el carrito de compras, quedarse con mamá, no estamos pidiendo “cosas”.
- Lleve bocadillos para comer con los dedos.
- Pídales que le ayuden, por ejemplo, marcando los artículos a medida que los coloca en el carrito, o pídales que le ayuden a colocar las cosas en el carrito, ya que esto ayuda con las habilidades motoras finas y los mantiene ocupados.
- Hable con su hijo sobre con qué letra comienza el artículo del supermercado (esto ayuda con el desarrollo del lenguaje).
- Lleve uno o dos libros pequeños para mantener al niño ocupado.
- Hable con ellos mientras está de compras: esto los mantendrá interesados.
Ojalá esto te sea útil y felices compras.
Gayla Westbrook, MA, es la directora del programa del Centro de Asistencia para Padres. Puede contactarla al 405-232-8226 o www.parentsassistancecenter.org
Enviamos la misma pregunta a nuestros lectores y aquí están sus respuestas:
- Descargue aplicaciones para niños en su teléfono inteligente para que su hijo pueda jugar.
- Convierta la salida en un juego: los niños pequeños pueden buscar cuántos artículos azules pueden encontrar, mientras que los niños mayores pueden intentar calcular el total de la compra para ver qué tan cerca pueden llegar al total real.
- Escriba una lista de artículos que su hijo debe buscar en la tienda, utilizando imágenes para los niños más pequeños.
- Pruebe un portabebés para niños más pequeños, que suele ser muy reconfortante.
- ¡Asegúrese de que sus hijos estén alimentados y bien descansados antes de su salida!
- Traiga un refrigerio para mantener a su hijo ocupado.
- Mantenga a su hijo ocupado con la lista de compras y buscando artículos específicos para marcar.
¡Gracias a Lucinda W., Jennifer L., Chelsea R., Christy P., Erin A. y Blair F. por sus comentarios!
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