Pedimos a expertos locales que nos dieran sus mejores consejos para salir a cenar con tu bebé.
Para encontrar más respuestas a otras preguntas comunes sobre la crianza de los hijos, consulte nuestra colección de Pregunte a los expertos.
Sunshine Cowan: A mi esposo y a mí nos gusta considerarnos amantes de la comida, aunque no sea así. Dicho esto, nos esforzamos por exponer a nuestros hijos a una variedad de alimentos y, con frecuencia, les pedimos que prueben cosas que no están en el menú infantil. Nuestro hijo es actualmente el más aventurero con la comida de los dos, y disfruta del bulgogi cuando estamos en Seúl y...
Hola en cualquier momento. Está dispuesto a probar un bocado para decidir si quiere más. Nuestra hija es un poco más cautelosa con la comida. Ella, como tantos chefs nos recuerdan, come con los ojos. Si algo le parece diferente, es probable que lo rechace, sin convertirse en una de esas personas que solo comen un bocado.
¿Cómo llegamos hasta aquí? Establecimos los mismos hábitos alimenticios con nuestros dos hijos: alimentos saludables, ofrecidos de diversas maneras, donde cada uno decide cuánto comer, según las indicaciones de cada dietista titulado que conocemos. Empezamos con aguacates que llevábamos a los restaurantes y les dábamos a nuestros pequeños cuando empezaban a comer alimentos sólidos, mientras nosotros comíamos fuera del menú. Les dábamos bocados de nuestro plato para que los probaran, siempre con su preciado aguacate como alternativa. A medida que crecían, los animábamos a probar cosas nuevas y les recordábamos que las papilas gustativas cambian.
Tener dos hijos me ha enseñado lo que la mayoría de los padres con más de un hijo descubren: cada uno es su propia persona. Vienen a nosotros con una personalidad y un temperamento únicos, y lo que funciona para animar a un hijo puede hacer que otro se cierre por completo.
Mi objetivo como madre primeriza era exponer a mi hijo a nuevos sabores, texturas y alimentos, y animarlo a experimentar culturas de esta manera. Esa técnica funcionó con nuestro hijo mayor. Para nuestra hija menor, es mucho más feliz comiendo lo mismo: lo que le resulta familiar y sabe que le gusta, y lo que casualmente está en el menú infantil. Encuentra su aventura de otras maneras.
La Dra. Sunshine Cowan es profesora del Departamento de Kinesiología y Estudios de la Salud de la Universidad de Central Oklahoma, donde coordina el programa de Salud Pública y Comunitaria. Si bien imparte muchos cursos en su puesto en la universidad, uno de sus favoritos es el de desarrollo humano. Sunshine lleva más de 20 años casada con el amor de su vida, Jerel Cowan; tienen dos hijos, Canyon y Ponder.
Thai-An Truong: Nos ayudó saber que no siempre todo irá bien y que eso no refleja tus habilidades como padres ni las de tu bebé. Los bebés y los niños pequeños son como cavernícolas y no tienen ni idea de las normas sociales. Llevamos bocadillos para mantener a nuestra hija entretenida mientras esperábamos la comida. O puedes llevar algo que sepas que le mantendrá interesado, como un libro, un juguete, una lámina para colorear o, a veces, solo tú. Esto significa que quizás tengas que aceptar que a veces tendrás que turnarte para comer y entretener al bebé.
Thai-An Truong es terapeuta y madre, y se apasiona por ayudar a las madres embarazadas y posparto a superar la depresión y la ansiedad para que puedan sentirse ellas mismas de nuevo y disfrutar de la vida con su bebé y su familia. Tras superar su propia batalla contra la depresión y la ansiedad posparto, abrió Lasting Change Therapy, LLC en el sur de Oklahoma City para dedicar sus servicios de consejería a ayudar a las familias a recuperarse. Para más información, visite www.terapiacambioduradero.com.
Kathryn Konrad: Cuando tu bebé come sólidos, ¡comer es toda una aventura! Salir a comer con tu bebé puede ser divertido, pero también estresante. ¡Prepárate! Lleva un vasito con boquilla, un babero (o dos), toallitas húmedas y pañales. Lleva un juguete o un libro con el que tu bebé pueda jugar mientras espera.
Pide una mesa en un rincón o una mesa lejos de las multitudes. Cenar fuera de horario puede reducir los tiempos de espera. Pero ten cuidado de no llevar a tu bebé a comer fuera durante la siesta, ya que podría molestarlo.
Que sea "apto para niños" o "apto para familias" no significa que tengas que comer "comida para niños". Muchos restaurantes son "aptos para niños". Si tu bebé come alimentos sólidos, debería poder sentarse en la trona, pero podrías considerar sostenerlo (o que otro familiar o amigo) hasta que llegue la comida. Los bebés suelen disfrutar de estar sentados en la trona solo por un tiempo limitado.
¡Todos hemos escuchado a un bebé llorar, así que mantén la calma y, lo más importante, diviértete!
Kathryn Konrad es enfermera especializada en atención materno-infantil, educadora de parto certificada por Lamaze y profesora adjunta en la Facultad de Enfermería Fran y Earl Ziegler de la Universidad de Oklahoma. Desde el año 2000, ha trabajado en labores de parto, educación prenatal, educación y extensión comunitaria, y formación en enfermería. A Konrad le encanta trabajar con mamás y bebés, y vive en Edmond con su esposo y su hijo de 9 años.
Dra. Kelly Stephens: Llevar alimentos que se puedan comer en la mesa significa que el bebé no tiene que esperar para pedir. También es importante tener en cuenta a las personas que te rodean. Prepárate y disponte a irte si es necesario. Los bebés pueden aprender a sentarse bien a la mesa, pero yo no lo intentaría primero en un restaurante elegante para adultos.
El Dr. Kelly Stephens, III, lleva 30 años ejerciendo y se especializa en pediatría en Mercy Clinic Primary Care I-35 Edmond. Dice: «Ver a los niños crecer y superar problemas, y a los padres aprender a cuidar mejor a sus pequeños, son las verdaderas recompensas de mi vocación». Más información. Dr. Stephens at www.mercy.net/doctor/kelly-stephens-iii-md.
Para encontrar más respuestas a otras preguntas comunes sobre la crianza de los hijos, consulte nuestra colección de Pregunte a los expertos.
