Tres expertos locales analizan sus mejores estrategias para ayudar a los niños a afrontar una tragedia.
Para encontrar más respuestas a otras preguntas comunes sobre la crianza de los hijos, consulte nuestra colección de Pregunte a los expertos.
Dra. Anne K. Jacobs: El primer paso para apoyar a sus hijos después de eventos aterradores es gestionar su propia ansiedad. Independientemente de lo que diga, los niños responderán a sus emociones y comportamiento, así que dese la oportunidad de procesar la situación. Pero tenga en cuenta que los niños podrían estar escuchando mientras habla con otros adultos.
Proporcione a los niños información breve y objetiva sobre el evento en términos fáciles de entender. Permítales hacer preguntas si desean más detalles y siga su ejemplo. Los niños tienden a ser más resilientes cuando pueden tomar medidas apropiadas para su edad ante eventos aterradores. Es importante asegurarles a sus hijos que están a salvo y hablar con ellos sobre las medidas preventivas que tomamos para mantenernos seguros.
Apoyar a los niños también implica actuar. Desarrolle y ponga en práctica un plan de seguridad familiar, ayude a limpiar una zona afectada o haga donaciones a organizaciones benéficas.
Supervise el acceso a los medios de comunicación de los niños más pequeños y vea las noticias junto con sus hijos mayores y adolescentes para ayudarlos a procesar la información. Tomen descansos juntos para descansar y revitalizarse apagando las noticias y dedicando tiempo a la familia. Después de una noticia alarmante, los niños pueden volverse más dependientes o experimentar una ligera regresión en su desarrollo (por ejemplo, querer dormir con sus padres, etc.). No hay problema en dedicarles tiempo, siempre y cuando tengan un plan para ayudarlos gradualmente a volver a su rutina normal.
Recuerde, no está solo. Nuestra comunidad cuenta con profesionales en atención infantil disponibles para consultar si su hijo o adolescente muestra una reacción extrema o continúa teniendo dificultades con el tiempo. Red nacional de estrés traumático infantil Tiene recursos en línea para ayudar a los padres después de una crisis.
Anne K. Jacobs obtuvo su doctorado en Psicología Clínica Infantil en la Universidad de Kansas y disfruta atendiendo a niños, adolescentes y sus familias. Además de su consulta privada en Edmond, es profesora adjunta en la Universidad Southern Nazarene. Su familia está compuesta por su esposo, Noel, quien también es psicólogo infantil; sus hijas gemelas, Keegan y Sarah; un perro, dos gatos y cinco tarántulas.
Dra. Lisa L. Marotta: Al trabajar con familias que enfrentan una tragedia, observo que los niños pueden recordar dónde estaban, quién les informó y qué se les dijo al recibir la noticia. Retomamos estos detalles al procesar la tragedia como un punto de apoyo para el niño, por lo que es mejor que su hijo se comunique con usted, si es posible, y que demuestre ser un recurso honesto y confiable.
Diles la verdad a tus hijos, aunque sea difícil de soportar. Cuéntales una historia con un principio, un desarrollo y un final definidos. Omite los detalles escabrosos, pero sé honesto con los hechos tal como los entiendes. Sé amable y asegúrales que estás listo para escucharlos, consolarlos y protegerlos.
El Sr. Rogers nos enseñó a guiar a los niños a buscar ayuda cuando algo malo sucede en la comunidad. Compadeciéndolos con quienes sufren, compartimos su tristeza. Encuentren la manera de que su familia ayude. Esto será significativo y empoderador para su hijo.
Enseñarle a su hijo a afrontar situaciones ayudándolo es un ejemplo para toda la vida que le será útil.
La Dra. Lisa L. Marotta celebra 22 años de práctica privada. Es psicóloga clínica en Edmond y tiene un gran interés en las mujeres, los niños y las familias. Le gusta escribir, hablar en público y escribir en blogs. Ella y su esposo Sal tienen dos hijas jóvenes.
Courtney Chandler: Como padres y cuidadores, podemos promover la recuperación de los niños tras eventos aterradores en nuestra comunidad. A través del amor, el apoyo y la tranquilidad, podemos ayudarlos a sentirse seguros y a salvo. A menudo, los padres evitan compartir información sobre estos eventos para proteger a sus hijos de lo aterrador que ha sucedido. Desafortunadamente, nuestros hijos están expuestos a estos problemas en todas partes: a través de los medios de comunicación, sus compañeros, sus familiares y la sociedad misma. Los niños quieren sentirse seguros, por lo que es importante hablar con ellos sobre lo sucedido. Denles detalles breves sobre el evento. Escuchen a su hijo y asegúrense de reconocer sus sentimientos. Anímenlos a hacer preguntas o a hablar sobre el evento con ustedes u otro adulto de confianza. Si tienen dificultades para abordar estos temas con su hijo, busquen ayuda en un grupo de apoyo para padres o con un profesional de la salud mental para hablar sobre las mejores maneras de abordarlo.
Courtney Chandler es terapeuta matrimonial y familiar con licencia y terapeuta de juego. Trabaja para Sunbeam Family Services, una organización sin fines de lucro en Oklahoma City. A Courtney le apasiona el poder de la terapia de juego y disfruta trabajando con niños. los adolescentes y sus familias
Para encontrar más respuestas a otras preguntas comunes sobre la crianza de los hijos, consulte nuestra colección de Pregunte a los expertos.
