Las primeras tres semanas encerrada en casa con mi familia me dedicaron a celebrar la jardinería, desempacar después de nuestra reciente mudanza y a alegrarme de que mi esposo y yo por fin pudiéramos compartir la oficina. Generalmente soy una persona bastante optimista. Escribo artículos sobre "buscar el sol" y "crear belleza en nuestra vida diaria".
Pero el lunes de la cuarta semana de distanciamiento social, el tono cambió, y no me refiero a pequeños detalles. 
Gruñón… más bien “por favor, vete y no me hagas levantarme de la cama hoy”. Me encantaría decir que me levanté, cambié de actitud y el día mejoró, pero si así fuera, no tendríamos nada de qué hablar hoy.
Lamentablemente, me sentaba en pijama y corría a cubrirme las mantas calentitas tan a menudo como me lo permitían con mis dos niños pequeños. También me gustaría decir que esto ayudó, pero si fuera cierto, no estaríamos hablando hoy. Una hora de bajón se convirtió en diez horas de bajón miserable, y cuando me acosté esa noche, no sabía qué lo aliviaría. Lo que sí sabía: no podía pasar otro día así.
Así que recurrí a mis útiles y generalmente optimistas seguidores de Instagram en busca de consejos. Aquí, amigos, está mi lista de cosas para ayudarles a salir del abismo del distanciamiento social:
- Empieza el día con una taza de café.
- Mira algo gracioso
- Empieza a poner música de baile a todo volumen
- Haz un acto de bondad al azar para otra persona.
- cortar el patio
- Aborda un proyecto que has querido hacer desde hace tiempo.
- Escucha un podcast
- Da un largo paseo por la naturaleza
- Tómate un baño
- Mete tus manos en un poco de tierra
- Escribe algo, cualquier cosa… plasma esos sentimientos en el papel.
- Nombra la tristeza
- Mira a tu alrededor y encuentra algo hermoso.
- Escribe una lista de cosas por las que estás agradecido
- Ejercer
- Tomar una siesta
- Llama a un amigo o familiar
- Haz una lista de tus cosas favoritas y haz una
- Escribe una lista de tareas pendientes y da el primer paso.
- Releer un libro o serie favorita
Lamentablemente, para cuando pedí ayuda, mi lunes ya estaba cancelado, pero había esperanza para el día siguiente. Me propuse que ese día fuera el mejor posible. ¡Así que escribí una lista de cosas que hacer para el día siguiente!
Amaneció el martes y me obligué a levantarme de la cama antes de lo habitual en un día tranquilo y con distanciamiento social. Noté y sentí una sonrisa de verdad al mirar por la ventana y ver a los niños jugando con sus conejos.
Hoy no ha sido perfecto, pero seguro que ha sido mejor. Tomé un café especial. Disfruté de las pequeñas cosas que... 
Tengo, en lugar de lo que me falta. Lo mejor de todo es que tengo perspectiva... esto también pasará.
Elizabeth Santelmann se mudó a Oklahoma City y sobrevivió recientemente a la tormenta. Tiene tres hijos y en su tiempo libre le encanta leer, la jardinería, la educación en casa y capturar la belleza en fotografías. Encuéntrala en Instagram @sunshineinmynest o en línea en sunshineinmynest.com.
